眠れぬ夜からの脱却ストーリー
【私が見つけた温かさの秘密】
冷えと眠れない夜の始まり
布団に入っても、いつまでも冷たくて、指先から伝わる寒さが夜を静かに支配していた。 あれほど分厚い靴下を履いて、着圧ソックスでしっかりと脚を包んでいるはずなのに、冷えは芯まで染み込んでいて、どこか無力感に襲われる。ベッドでの睡眠が、まるで雪山で夜を越すことのように感じられる日々だった。
手足が冷えきり、布団の中で体を丸めても温かさは戻らない。
あったかブーツを履いていても、しもやけができるのはもはや恒例のこと。冷えと離れられる自分に出会う希望を探し始めました。
陰陽の知恵と出会い
『体は食べたものでできている。』
そんな当たり前の言葉に、不思議な説得力を感じたようになったのは、
20代の時に出会った恩師と出会ってからだった。
体を温めるには切り方にも意味があるなんて初めて知ることばかりで、
まるで未知の世界に足を踏み入れたようだった。
野菜の切り方ひとつで、食材の持つエネルギーの流れが変わるという。
気休めかもしれない、でも試してみよう！と、包丁を野菜に入れるたびに、その切り方や食材に込められた「温かさ」を意識し、体を温めてくれるという土に植わっている人参や大根がなどの根菜たちがキッチンの光の中で輝いて見えた。 食事を丁寧に整えることで、私の体に少しずつ変化が現れるようになった。
温もりを纏う日々
私の行動は食事を見直すだけではなかった。 シルクの腹巻を初めて巻いた夜のことは、今でも覚えている。 布の柔らかさが体を包み込み、どこまでも優しく包み込まれた気がした。そこからじんわりと伝わる温かさが、冷えた体を少しずつ癒してくれたのを今でも覚えている。
夜、何枚ものソックスを重ね履きする冷え取りソックスを履くという普通に考えたらめんどくさいことも、足先が少しずつ温まっていくのを感じることで難なく継続できた。
静かな朝と温かい自分
そして、ある冬の朝、目が覚めたときに訪れた。 いつもならた冷たくなっている足先が、ぽかぽかと温かい。 驚きと喜びが交わり、思わず顔がほころぶ。こんな温かな朝を迎えられる日が来るなんて、考えたこともなかったから。
変化はそれだけではなかった。疲れやすかった体が軽くなり、肩こりや頭痛も感じなくなったのだ。毎朝、温かさに包まれながら目覚めるたびに冷えに悩んでいた私の体が、新しい自分へと生まれ変わったと確信した。
終章：冷えとの別れ、そして新しい私へ
今では、冷えはもう私の一部ではない。温かさに包まれる夜、自然と眠りに安心を感じ、そして朝起きたときの心地良さが、私の日常となった。
身についていた冷え性から解放され、新しい自分を手に入れた。
「体を温めることは、新しい自分に出会える」
「体は変えられる」
そんなシンプルで強い言葉が、今の私にはよくわかります。
冷え性に悩まされていた日々を振り返るたびに、あのころの私に伝えたい。いつか必ず訪れると。
追伸：冷え性を解消する方法は十人十色。万人が同じようにしたから解消するものではないと考えているけれど、「体は変えられます」
あなたの一歩を踏み出す勇気の一助になればうれしいです。
応援してます。
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