おはようございます この場所で木陰から空を眺めるのが好きです 買い物帰りにちょっと、用事のついでにちょっと たった5分間でも立ち止まって私の時間を作ります 順調な日はさらに順調に ダメな日はリセットされる 大好きな場所♡ 今日も素敵な一日を！ #オハつぶレース参加中

会社で数カ月取り組んでいたプロジェクト、ようやく１つ区切りがつきました。プレッシャー、ストレスでやや過食（私はストレスで過食に走ります）が続いていて、この間にかなり体重が増えてしまいました。食生活を正常化し、運動も少しずつ再開して、自分の時間をしっかり確保していきたいと思います！

プロテインダイエットを継続しています。体重を測っておらず自分では変化が分からないのですが、妻からは顔が少しほっそりしたと言われました。大学生の息子はオリンピックの影響か腹筋を割りたいらしく、毎日100回腹筋をやるそうで一緒にやろうと誘われました。まずは30回から頑張間ります！

ここ数カ月の忙しさ・ストレスによる過食でかなり体重超過でしたので、ここ１週間ほどプロテインダイエットに取組んでいます。朝と夜をプロテインに置き換えています。ただプロテインはあまり長く続けるつもりはないので今月一杯かな。10月の健康診断に向けて、この週末からプール通いも再開します！