何もやる気が起きない 今まで頑張ったから休みたいんだろう そんな日があってもいい

いつも病む原因は「人」だけど、やっぱり「人」が好き

大抵、心を病む原因は人です 何か小さな一言を言われて傷ついてしまったり、うわべだけの人間関係に疲れて人と関わるのがイヤになってしまったり… でも、心を癒してくれるのも大抵は人です 小さな一言で救われたり、些細な優しさに触れたり… 今まで出会った素敵な人のエピソードを紹介しようと思います ①いつも厳しくて怖いのに、できていることを褒めてくれた先輩 実習で出会った人です 私の報告内容を問い詰めてきて、厳しい印象を持ってました 私はただでさえ緊張しているのに、この方に報告す

友達の悪口、噂話を言われて悲しくなった話

実習にいろいろ行っていて、行く場所によってグループの人も変わる 学校はそんなに大きいコミュニティではないので、いろんな人の噂が耳に入ってくる 実習中もそんな話で盛り上がることが多い 私はその時間が苦痛だ 私の友達も話題にあがった 友達が同級生からどう思われてるのか初めて知った 知りたくもなかった 不快でしかなかった 私が大切にしている友達なのに… 私が仲良くしてるのを知っていてそんなことをするのなら、失礼だと思う 「気まずい思いさせたよね、ごめんね」と後から謝ってくれる

誕生日に思ったこと

私事ながら、今日誕生日を迎えました 病院実習で産科に行っていたので、同じ誕生日の赤ちゃんを見て、命の誕生や自分の命について思いを馳せる1日になりました お母さんや赤ちゃんと関わって、母親の偉大さや赤ちゃんの生命力に神秘的なものを感じ、心の中で感動していました 自分の母親と、私が生まれた時の話で盛り上がり、お母さん頑張ったんだなと思いました 素直に言うのは恥ずかしいからここで言うね ありがとう、お母さん 実習は指導者に注意されて凹んだり、メンバーや先生との折り合いが悪くて

悩みを相談できない理由

私は人に相談することが苦手です 困った時に人に相談することができれば、悩みの原因がはっきりしてこころもきっと楽になることは知っています それでもできない理由を以下に挙げます 言葉にすることが難しいから 人と面と向かって会話する時、その人に合わせた会話をします どうやったらこの人に伝わるのかなとかニュアンスや言葉を選んで話すため、基本自分の本音を言う習慣はないです まずその人に合わせてどう伝えるか考えるだけでエネルギーを消費してしまうため、なかなか本音が出てきません でも、

朝焼けがきれい 朝早く起きるのは辛かったけど、この朝焼けが見れてよかった

自分にどうやったら自信がつくのか…苦手なことをなぜやらないといけないのか…だんだん何をやっているのかわからなくなってきた

寒くなりそうだなーあったかいごはんが食べたい 布団から出るのがつらくなるなー

自分の欠点で傷ついてしまう

主体性がないとよく言われる 周りのことを見ずにマイペースにやってるように見えるらしい 確かに図星だった 私は指示待ちのことが多いし、ゆっくりするのが好きだから 私の欠点であることは間違いない それを面と向かって言われた とりあえず「はい…そうですね、気をつけます」と言った あとから一人になって、もやもやしてしまって涙がにじんだ わかってる…そんなの自分でもわかってるよ… 社会人になって困りそうだし、どうにかしなきゃいけないのはわかってるよ… でも直そう、直

完璧主義な性格で自分の出来なさに苦しむけど、朝が嫌いなのに今日早く起きられて本当に偉いと思う 連休明けは学校や仕事に行くのがいつもより辛くなりがちだけど、無理せず自分のペースでいこう

不安で落ち着かなくてどうすればいいのかわからないとき　安心できる何かがほしい

不安で落ち着かない 明日がくるのが怖い 不安になっている時って何がそんなに気がかりなのかもわからなくなっている でも落ち着かなくて、どうすればいいのかわからなくて、自分を安心させるために誰かの言葉を探したり、好きなことをして気を紛らわせようとする でも頭には不安がよぎる 何でもいいから早く終わってほしいと思う 始まる前の考えている時間が一番苦しい 表面上は平静を装っているから、周りからは緊張しているようには見えないんだろうな 何でもできるように見えるんだろうな みんな

体調が良い日が少ない

こんにちは☺️ 今日も天気痛に悩まされています😔 頭痛ーるというアプリを使って記録をしていますが、季節の変わり目なのかアプリからの通知や記録数が最近は多いですね 昔から頭痛持ちで肩こりとか生理前とかいろいろ原因はあります 頭痛ーるのおかげで今痛いのは天気のせいか！ってわかりやすくなりました☺️ 生理前の不調もここ半年くらいで辛くなりました😨 ひどい月は10日くらい前からメンタルが落ち始め、動悸がしてきてパニック障害のように発作が起きそうになったこともあります でも生理が