久々に半日以上寝た。 起きたらお昼前だったので身体はスッキリ頭はボンヤリ。 年に何度かこんな眠り倒す日がある。 しかも昼寝までしてしまった…。 三時過ぎに妻がおやつのお誘いにきたのてそれで起きた。 ああ、よく寝たなぁ。 しかもまだ眠いというが我ながら恐ろしい。 ケーキ美味かった

「なかなか寝れない」、「寝てもすぐ目が覚める」という方へ、やさしい瞑想で気持ちを落ち着かせるのがおすすめ！ 仕事などの雑念をなくします。具体的には→https://note.com/millpen1974/n/n28531e0672c0

ふふふ 眠っておる おやすみ　猫

さざなみがすぐ側にある　ゆっくりと瞼をとじる　今日はおやすみ

口はなんとか

すうすうと寝息をたてる君のためブランケットをかけて寄り添う

寝る前におすすめ、許しの瞑想。仕事や近所の方など許せないことがあると寝る時に浮かび気になったりします。そんな時に穏やかになるやさしい瞑想の紹介です→https://note.com/millpen1974/n/n9e2ef805bc62