眠れない夜の私のお守り

私はいつもはわりと寝つきがよくて、横になって少しするとぐっすりと寝てしまうタイプなのですが、時々、どうしても寝つきの悪い日があります。

疲れているはずなのに、目を瞑っても頭の中はなかなか消灯してくれなくて、眠りに入っていくことができない日。

次の日がお休みでゆっくりできそうなら、無理に眠ろうとしなくてもいいのかなと思うけれど、仕事がある日だと早く眠りたいと思う。
そう思えば思うほどよけいに眠れない〜。。みたいな日。

そんな日に、ウトウトと眠りにつけるように私を助けてくれるもの。

無印良品　フレグランスミスト「おやすみブレンド」

ベルガモット、スウィートオレンジなどをブレンドした爽やかでやさしい香りです。
植物から抽出された100％天然由来の液体であるエッセンシャルオイル(精油)のみで香りづけされたものになるので安心です。

はじめて購入した日に、さっそく使ってみようと眠る前に掛け布団の顔の下にくるあたりにシュッとひと吹き。
すぐにお布団に入ってすぅーっと鼻から香りを吸いこみます。
柑橘系の爽やかで少し甘みを含んだやさしい香りが体の中にふわっと入ってくると、
はぁ～　いい香り～
と体や頭がほぐれていくのがわかります。

そして、ほのかに残るやさしい香りに癒されているうちに眠ってしまっています。

とても好きな癒される香りで、眠れない夜に何度も助けてもらっている、私にとってお守りのようなものです。

話が少しそれますが、エッセンシャルオイルといえばいろいろな使い方ができますが、花粉によるアレルギー症状をやわらげてくれるものもあります。

エッセンシャルオイル「ティーツリー」

すっきりとしたフレッシュな香り。
免疫調整作用や、強い抗菌・抗ウイルス作用があります。

マスクやハンカチに少量をたらして持ち歩くことができるので、どこにいても使えて便利です。
しんどいときに少しでもやわらいでくれると助かりますよね。

寒さがやわらいで暖かくなってくると、いろんなところにおでかけしたくなりますね。
ぐっすり休んで、花粉症にも負けず、春を楽しめるといいなと思います。

【hoho】さんのイラストをお借りしました。
ほっこりするやさしいイラスト、ありがとうございました。