Sleep （眠り）

Almost none will be against the fact that you need to sleep. A good night's sleep is essential for me to enjoy my life. For now, I have a good sleep. I fall asleep at least in 10 minutes after I go to bed. And I did not wake up until the next morning. But I have recently come to wake up late at night once. I go to the toilet and go back to sleep. It is bothering, but not serious. I fall asleep as soon as I get back into bed. So, I have had a good sleep for a long time and hardly ever failed to sleep all night.
But how I have enjoyed the good sleep varies from day to day. Sometimes, I have slept very well without waking up in the middle, so that I woke up in a good mood. But sometimes, I have not woken up in such a good mood. I had meant to sleep well, but I could not wake up in a good mood. I do not know why I have such days. Probably, it depends on my mental condition.
In any case, I can see the value of having a sleep only because I wake up. I cannot see whether I have slept well or not if I do not wake up. One day in September, I had a sleep in bed as usual. But I seemed to have an unusual sleep with a big snoring, so that my wife tried to wake me up by rocking me. But I did not wake up, and she called an ambulance. And I managed to wake up in the hospital. If my wife had not tried to wake me up, I might never have woken up again. Or I might have fallen into an eternal sleep. Just thinking about it makes me shudder. Before I go to sleep, I sometimes wonder if I will wake up in the next morning.

　睡眠が必要だということに反対する人はほとんどいないと思います。ボクも、人生を楽しむためには、良質な睡眠が欠かせません。今のところ、よく眠れています。ベッドに入ってから10分もあれば、寝付けます。そして、翌朝まで目が覚めません。でも、最近は深夜に一度、目が覚めることがあります。トイレに行ってまた寝ます。面倒ですが。深刻ではありません。ベッドに戻るとまたすぐに眠ってしまいます。というわけで、長い間ぐっすり眠れ、一晩中眠れなかったことはほとんどありません。
　でも、快眠の度合いは、日によって違います。途中で目覚めることなくぐっすり眠り、目覚めがいいときもありますが、目覚めが悪いときもあります。よく眠ったつもりなのに、目覚めが悪いのです。理由は分かりませんが、おそらく、ボクの精神状態によるのだと思っています。
　いずれにせよ、睡眠のありがたみは、目が覚めるからこそわかります。目が覚めなければ、よく眠れたかどうかもわかりません。9月のある日、いつものようにベッドで眠っていました。でも、大きないびきをかきながらいつもと違う眠り方をしていたようです。そこで、妻がボクを揺すって起こそうとしたのですが、ボクは起きず、妻は救急車を呼びました。そして、ボクが目を覚ましたのは病院でした。もし妻が起こそうとしてくれなかったら、二度と目覚めることはなかったかもしれません。あるいは永遠の眠りについていたかもしれません。考えただけでもぞっとします。眠りにつく前に、翌朝目覚めるだろうかと考えることがあります。