値上がりラッシュで買いだめしていたりしませんか？タンパク質含有量が多いものは腐敗しやすいため、買いだめにはおすすめできせん。長期保存ができるものも、多くの添加物が使われています。 あなたの体が本当に欲しているものを買って食べるようにしてみて。体調も改善しますよ。

肉の腐敗は鶏肉→豚気→牛肉の順で腐敗しにくくなります。鶏肉はタンパク質量と水分量が多く腐敗しやすい食品になります。鶏肉はなるべく鮮度のいいものを食べるようにしてみましょう！

タンパク質量、水分量が多いものは腐敗しやすいです。卵、牛乳はなるべく鮮度の高いものを購入しましょう！