一日に必要な水分量

水は身体に良いとよく聞くけれど一体何が良いのか？

人の身体の60-70%は水分で構成される。
人体の水分と聞いて真っ先に思い浮かべるのは血液。
血液は体内の、脂、糖、塩、を運び、不要な分を体外へと排出する。
水分量が減ると、血液がドロドロになる。
ドロドロな血液は何だか良くなさそう感じがする。
出来る事ならサラサラな血を保ちたい。
でもどれくらいの水分量があればサラサラな血でいられるのか。

人には一日に必要な水分量があるらしい。
その水分量とは以下の計算式から算出できる。

体重 x (40ml or 35ml or 30ml)

掛け合わせるmlは年齢によって異なる。

・30歳未満は【40ml】
・31-55歳は【35ml】
・56歳以上は【30ml】

たとえば体重60kgで年齢が45歳の場合
60(kg) x 35ml ＝ 2,100ml となる。

つまりは体重60kgの45歳が一日に必要な水分量は2.1Lってワケ!
2.1Lの水を飲んでいれば、サラサラな血に近づけるんDAぜぇ。

NFTやweb3に触れている多くのプレーヤーの年齢は31-55歳なんじゃねぇかぁ。
そんな人は自分の体重に35mlを掛けた水分量を1日に摂取すると良さそうなんDAぜぇ。
健康を保ちながらNFT活動していこうぜぇ。

って、そんな事を言いたかったワケじゃない。
いつも言いたいことはただ1つ。
NFTはおもしれぇ、NFTはおもしれんDAぜぇ
読んで頂き、ありがとよぉ。