お米は究極の美肌食材

お米をしっかり食べているひとは、お肌がとても美しいです。

半年、1年　5年　10年と長く食べ続けるほどに艶とハリがでて　年を重ねるのも楽しくなってしまう食材です。

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身体の中で消費されなかった糖質は、グリコーゲンとして筋肉などに貯蔵されるのですが
グリコーゲン1に対して水分子4が結合します。

それによって身体の中の水分量も上がり、
お肌がしっとり潤うんですね。

糖質制限をすると、すぐに体重が減るのは
この水分が落ちていることになります。
脂肪が落ちたわけではなく、身体の中が干あがってしまうというわけなんですね。

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お米しっかり食べるとお肌の質感が変わってくることを感じます。
お肌の水分量が増えると透明感が出て
シミやシワが目立たなくなってくるんですよ。
艶やハリも出てくるのが嬉しいところです。

『あれ、なんだか最近肌が乾燥しなくなったかも。』『身体が痒くない』

お米をしっかり食べていると
そんな嬉しい変化に気がつくと思います。

身体の中からアプローチすることは、
高価な化粧品を使うよりも効果があるので
ぜひ試してみてくださいね！