プロ格闘技選手がサウナを利用すべき理由：疲労回復から減量まで

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プロ格闘技選手にオススメできる理由について。

格闘技選手にサウナをオススメできる理由１つ目は、酸素摂取（さんそせっしゅ）をよくして疲労回復ができる事だ。サウナに入ると血流は、安静時（あんせいじ）の２倍近く亢進（こうしん）する。その結果、酸素の摂取量が増えて筋肉の疲労物質を分泌（ぶんぴつ）する等、肉体疲労を回復してエネルギー再生産されて疲労回復する。