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健康について☆

4週間前

1ヶ月前から緊急ダイエット中の私。 結果発表マイナス3キロ。 これでもまだ標準体重の中には入れてもらえない(笑) 道のりは遠いけど少しずつね。 小麦粉と砂糖を控えているだけ。 この2つは大きいっ! 3キロ減ったら身のこなしが軽く感じる⭐️ 怖くて乗れなかった体重計に乗っている毎日。

2か月前

今日のごはん_(退院112日目)

標準体重に戻すための道のり① 〜きっかけ〜

ちょうどいい具合って難しい❔

No.90食品って何?(健康食・野菜No.2)

標準体重マイナス1.5キロ

2か月前

痩せるためのポイントは〇〇①

No.97食品って何?(健康食・野菜No.5)

太ってきてる

2週間前

短距離型なんだよ、という言い訳

1か月前

「健康」目指してたら10キロ痩せた

糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.30【標準体重達成!】

6か月前

100日間で48キロから44キロになったダイエットについて(標準体重からのダイエット健康版)

標準体重からのダイエット~2023.12後半

10か月前

標準体重からのダイエット~2024.1月後半

体重を気にしないって快適‼️

10か月前

標準体重からのダイエット~やる気がなくなる更年期2024.2月前半

標準体重からのダイエット~2024.1月前半

摂食障害を治す覚悟が今の自分にはあるのか

標準体重からのダイエット~2023.12前半

10か月前

人生諦めたくないの~45歳ダイエット奮闘記~プロローグ

体重の基準はどこに?

8か月前

痩せた弊害

11か月前

よく食べよく太る

また始めよう

9か月前

標準体重からの地味ダイエット~2023.09のまとめ

11か月前

標準体重からのダイエット~2023.11まとめ

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女性は60歳を超えたらダイエットよりも体重維持へシフト

160cm66kgからのダイエット(2023年8月後半編)

すべての検査が正常であることの矛盾

漢方仙人による漢方逸話 『ご存じ防風通聖散が作られた本来の目的についてじゃ』

いつにも増して中身のない投稿。

キレイなボディライン=痩せなきゃいけないわけではない

体型を変えたい~標準体重からのダイエットスタート

ダイエットは形から

標準体重からの地味ダイエット、見た目重視で

11か月前

戦いの火蓋は落とされた!~45歳ダイエット奮闘記~1日目🔥

標準体重からの地味ダイエット~2023.10まとめ

11か月前

痩せておくべき時期と痩せてはいけない時期

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絶対にやってはいけないダイエットについてvol.183

「普通」という言葉。(ダイエット編)

1年前

パーソナルって実際のトレーニングも大切だが、"メンタル"や"食事"のサポートも価値は高いvol.182

体重が全てではないが、太ってきたかもと感じたら?vol.179

美容師さんにシャンプーしてもらってる時間が永遠に続けば良いのに…

12/7Thu.マイブーム

11か月前

タンパク質を朝・昼・夜の1日3食以上食べる理由vol.181

夏までにスキニーデニムが似合うスッキリした太もも"ストレッチ3選"紹介vol.180

プチにゃんこのあくなき挑戦 やばいぞ!