十五夜ですね☆

今日は十五夜ですね。 都会じゃわからないかもしれませんが、 山の中の満月はとても明るく綺麗です。 夜、電気を消して寝ても月明かりが窓から差し込んできます。 明るい夜だなぁと嬉しくなります。 今年は綺麗に観られました。♡ 家族で月を眺めながら穏やかな夜を過ごしています。 こんなのは田舎の特権ですね。 今年はLuckyでした。

秋になったら日光浴を☆

今日は快晴！☀️　 本州の猛暑で大変な思いをされている皆様には申し訳ないのですが初秋の北国では日光浴日和となっております。 このチャンスを逃してはなりません。 秋になったら皆で日光浴を楽しみましょうね！ 日光浴の効果は健康に必要なビタミンDの生成にあります。 丈夫な骨づくりや免疫アップなど私たちの健康に必要不可欠なビタミンDは食事からの摂取以外に日光浴からも得られる栄養素です。 ビタミンDはカルシウムの吸収をよくするために骨を作るうえで欠かせない成分ですが食事からだけで

地味飯、我が家の鰻ご飯を作ってみた☆

急に秋が来ました☆

今朝は、とても寒かったです。 ホットコーヒーを飲みました。 北国はもう秋ですね。 でも、テレビのニュースなんかを見ると、 本州は猛暑、猛暑でしんどそう。 なんだか申し訳なくなりましたよ。 でも本当に今日の寒さは別格でした。 もう、10月頃の気温だそうです。 ロンTにカーディガンなど、長袖じゃないと無理です。早く衣替えしなきゃ。💦 風邪をひかないようにと、ホットミルクも飲みました。 私は風邪をひくとホットミルクを飲んで治します。なぜか快方に向かうんですよね。 皆さん、それぞれ

精神科への通院日☆

今日は、メンタルの病院への通院日でした。朝早く行ったのに先生がお休みだと言われ拍子抜けしました。 私は統合失調症で少しパニック障害気味です。 車の運転はいつもなら怖くなる事が多いのに今日は考え事をしているうちに病院へ辿り着きました。(Lucky♡) 今日はお薬をもらって相談員のかたに自立支援医療の診断書の事を先生に伝えてもらう為に、お話してきました。 診断書ができるのに1ヶ月かかるとの事でした。 自立支援医療の申請をしておかないと診察料などが安くなりません。 メンタルの病気の

平和☆

中学校を卒業する時、先生達に何か言いたい事があったら書いてほしいとノートを預けました。軽い気持ちでした。 それぞれに先生らしいアドバイスを書いて下さいました。 それで気になったのが教頭先生の言葉でした。 「人を信じないように。　でも優しくしてあげなさい。」と、書かれていました。 若い私は、よくわかりませんでした。 てすが、ずっと心に残っていました。 教頭先生には私と同学年の娘さんがいました。なので私の両親と同世代と思っていいと思います。 母は私が人を疑うと「人を信じら

コロナが5類になったのに、今更だけどこの、3Dマスクがとても顔にフィットして、めちゃいい感じ。コロナに罹って、ようやく治った娘にあげました。

恋は感情、愛は意志って言うけれど本当に、愛は、ずっと誠実でい続けるとか優しくし続けるとか意志が必要かもしれない。 恋は激しく燃え上がるよね……。

コロナからの解放☆

やっと娘も復活しました。 今日に合わせて娘がシャンプー前の頭を綺麗にするヘッドスクラブ(死海の塩入り)を注文してたのですがそれも届きお風呂の準備万端。 　　 咳はまだ多少残ってはいるものの、元気元気でした。 久々に自分の部屋を掃除したりお片付けしたので疲れたのか、お風呂に入ってから心臓がドキドキすると言って屈んでいたので、すぐにポカリスエットをあげました。 娘は立ち眩みしたようです。　 まだ病みあがりですから仕方ないですね……。 娘は今週から仕事に復帰するようです。 味覚障害

田舎の良いところ☆

私の住んでいる所は自然豊かな山の奥。 田んぼでお米を作っているかたもいて、 我が家はそのご近所さんからお米を買っています。 お米が切れそうになったので母が、ご近所さんに電話をして、お米を買いたいと言ったら、もうちょっとで新米ができるから、 一袋だけ持っていきますと言ってたそうです。奥さんがお米を持ってきてくれました。 そして夕方の薄暗くなってから今度は旦那さんが大きな西瓜を持ってきて沢山もらったからあげると言ってから、新米を宜しくねと言いました。 ありがとうございます。ご馳走

ノンスモーカー☆

私がノンスモーカーになったのは16年前のことです。 娘の夏休みの自由研究になる、何かがあるのではないかと書店に行ったのです。 色々と見て歩きましたがなかなか無くて、どうしよう？と思った時に目についたのがアレン・カーというかたが書いた禁煙本でした。（自由研究には何も関係ないですが。w） その頃は、煙草をやめられず悪戦苦闘していて、なかなか思うようにいきませんでした。 禁煙本を買って最初のページを読んだら、面白そうとなって家に帰ってからも夢中で読みました。文の中で、煙草を吸いなが

体温を上げる☆

私は冷えは絶対に良くないと思ってます。 娘がコロナに罹って私が特に気をつけているのが体の冷えです。 暑い時は、もちろん薄手のTシャツなんかを着ていますが、ちょっとでも寒いと感じたら急いで服や下着で調整します。 昔、体温が、上がったら免疫力が上がるって内容の本がはやりましたよね。 私は、その考え方の信者なんです。笑 身体に異物が入ると熱を出して異物を退治しようとします。なので冷えて危ないかなと思ったら温かい物を飲んだり食べたりします。そして服や下着で調整します。 今日も、それを