体重の基準はどこに?
皆さん、体重の基本はどこに設定していますか?
標準体重まであと−6㎏だと思ってましたが、世の中に色んな体重の名称があって誤差と誤解をしてました。
体重の名称は以下の通りです。
モデル体重
シンデレラ体重
美容体重
標準体重
あなたはこの◯◯体重の意味と定義を明確に答えられますか?
モデル体重→身長✕身長✕17(BMI値)
シンデレラ体重→身長✕身長✕18(BMI値)
美容体重→身長✕身長✕20(BMI値)
標準体重→身長✕身長✕22(BMI値)
BMI値にこだわってBMI値20.9くらいだったら理想の自分の体重かな?なんてなんとなく考えてしまってたんですね。
でもこの4種類の体重の定義を見て計算し直しましたら、あと−8㎏で標準体重ということが判明しました。
誤解と誤差を投稿してしまいました。
申し訳ありません。
年内−8㎏頑張ります!
モデル体重とシンデレラ体重は計算してみましたが、少し痩せすぎな体重になってしまいます💦
標準体重を目指して、維持出来る痩せ習慣を自分に定着させていきたいです。
美容を楽しもう!
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