寒いのに・・ 日差しを感じると 窓際に吸い寄せられる☀ セロトニン不足？😂

たった5つ　2日目。 本当に頭がスッキリしてる😳 昨日の目標設定を振り返り、達成感🤩 焦る時ほど、ペースダウンってこの事か！

たった5つ　3日目。 祝日で保育園休みなので、ムスメと散歩。 土手で野生のカラシ菜と高菜を発見💡Googleレンズって便利か〜♪

身体が太陽エネルギーを求めているので、陽のある時間に母と散歩しています。身体がビタミンDを作るためには、手だけでも日光浴すると良いとか。それで、少々風が冷たくても手袋をせずに素手に日光を当ててます。今日は風も穏やかな散歩日和。とりとめのない話をしながらのんびりてくてく歩きました。