人気の記事一覧

ビワの花は杏仁の香に似て

2週間前

繊細さん必見!日光浴のすすめ

お日さまに誓いました✨

2か月前

へんな時間に目がさめてしまうと起きる時間がうしろにずれがちだと知った

眠剤で中途覚醒する【適応障害治療】

3週間前

日光浴とカバンの中身

2か月前

ある朝

2か月前

窓際の日光浴習慣

最近の朝の写真

2か月前

【ゆるっと養生】冬の日光浴の良いこと

日光浴の魅力と自己紹介 🌞 はじめてのnote

1か月前

季節変わり-冬へ-メンタルへの影響

迷走台風は結局来ず…太陽が恋しい!こんな時は「日光と私」について考えよう☀️

昨日の面会時の事

自然の力〜ほっとする場所を探して〜

2週間前

サンシャインビタミンは紫外線から、ビタミンD足りていますか?

3か月前

#132. 苦手な時期をどう過ごすか

青い空

1か月前

癒しの太陽 The Healing Sun

1か月前

朝のルーティーン

3か月前

私が思う幸せの秘訣 in シドニー

10日前

うつ状態には日光療法

10日前

僕の記事で不安になる方は、ひとまず太陽と月の光を適度に浴び、耳に手を優しくあてましょう🙂‍↕️

秋になったら日光浴を☆

2か月前

天気が良いので、我が家は大掃除の1日です。 娘達が小さい頃に大活躍したぬいぐるみ達も体を洗って日光浴。 次の出番に備えます!

冬季うつにビタミンD

【短歌一首】 カーテンと窓の隙間の日溜まりにまどろむ猫の秋の定位置

1か月前

ポカポカひんやりマリアージュ|241021

1か月前

太陽の光で精神安定(セロトニン)

1か月前

【ゆるっと養生】朝日を浴びよう

在宅SEの昼休み活用法 アウトドアチェアでリラックス

4か月前

日光を浴びることの重要性

6か月前

黒白猫だと思ってたけど、焦げ茶色猫だった?? 🐈 どっちでもいっか あ~気持ちいい ☀️

紫外線が弱くなる季節こそ、日光浴の大切さを見直すべき理由

1か月前

心療科廻りをしていた娘が内科の先生に薦められて始めたこと

1か月前

其の113 「立冬 木枯らし穂を揺らし」

2週間前

50代からは、BMI20以上がいい‼ その老け顔の原因は、骨代謝の衰えかも⁉

腸活🌿‬朝のラジオ体操は💮だった!

朝は小雨が降っていましたが午後から陽が差してきました 風は冷たく肌寒いです ひよちゃんを見てたらふわぁーと羽根を広げる瞬間を見てしまった 日光浴です 可愛くってズキュンとやられました\(//∇//)\ (*>∀<)ノ))またねー

6か月前

掃除deメンタル浄化

アロマオイルでツヤツヤ。 シーグラス、ただいま朝日で日光浴中☀️

1日前

ベランダ時間 その2

ひとり朝焼けウォッチング

2週間前

5時ようございます。たまには薄手の布で2階でも隙間ヨガの様子。 今週は別の視聴やオンラインで変則的に、60分はおろか30分もとれず帰宅後も早朝もこの対応。ただ大きな動きは出来ず座位で関節、寝座で背骨を伸ばすだけなど、軽度のもの。友人のコンテンツはそんなものも多いので大助かりです。

太陽の光で血流アップ(一酸化窒素)

1か月前

朝日光の特徴

6日前

日光浴してみた

2か月前

今ただふつうに。人にやさしくいたい。

最近はじめたモーニングルーティーン

4か月前