インフルエンザ対策？

今日も良い天気のようですね。
病室に朝日が元気に差し込んでいます。
でも世の中大雪とインフルエンザはまだまだ続くようですのでお気をつけを。
続くといえば今日も一日病室滞在です。
抗がん剤の影響はまあまあですね。
あと寝てばかりになるので、いつも通りフロア内をぐるぐる20分程掛けて回ります。
朝昼晩の3回+α（お菓子、お茶の買い出しも忘れずに）歩きます。歩いてると看護師から「元気ですね」って言わてるので「元気だけが取り柄の病人です」と言ってます。
ともかくストレスを溜めないこと、がん患者の大敵はストレスだとこの頃の医者はみんな言っている。
厚労省も金がなくなってきたので（アベノマスクや未使用コロナワクチンの処理や注射特別加算金等の無駄遣いの加え、利用者が文句を言いにくいローカルの公立系病院の統廃合や医療機器の更新延長、事務費削減でも追いつかない）金のかからない話をしているのかな？まあストレスを溜めない生活は基本大事ではあるし、癌患者にとっては最大の薬だと思います（私自身、癌が大きくなったり再発したり抗がん剤の影響が極度に体を痛めつけた時期はストレスはピークにきてた時期です）。
後は散歩とちょっとした日光浴。30分程度外を歩いて日光に当たるだけでも良いようです（帽子はかぶって、日焼け止めは最小限に、手袋はしないで）。それ以外は個人のストレス解消法によればいいとおもいます。
そういえば以前（コロナ禍以前）、インフルエンザ予防でマスクや手洗い以上に口内環境について報道されてましたよね。
特にお茶や紅茶を小まめに取ったほうが良い、うがいも忘れずに、って朝の情報番組では言ってたのに。コロナ禍で大阪の市長が『イｘｘン』が効果があるなんて言って以来、口内環境特にうがいやこまめな水分摂取（特に紅茶やお茶の摂取は皆無状態）についての情報はなくなっちゃいました（そういえばコロナ初期に北海道で小学校の休校発表直後、政府があわてて全国の小中学校の休校をいってたような）。政府も厚労省も医師会も自分以外の権威を認めないから困ります。
マスク、手洗い以上に口内環境はウイルス対策の基本だって言ってたような。あとマスク、有効期間ありなんてこの頃盛んに言ってる。マスク大量に余ってるもんね。
まあエビデンスをしっかり提供して、ウイルスに負けないで今日のクリスマスイブや年末年始を楽しんじゃって下さい。
あっ、東京土産のポケモンセットはちびっこ怪獣1号2号の親のフライングにより1昨日渡されたそうです。彼らには単なる東京土産になりましたが、それでもポケモン、破壊力あり。2号はこのところやっと世間の情報に追い付いたようでポケモンのお土産に“シャクレ”ていたそうです（ってどんなの？）。
東京の買い出しも取り敢えず成功でした👏💯🎉