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触れられたい。でも、触れられたくない。

自分責めを減らすには?ポジティブとネガティブの感情の向き合い方

noteの書き方を学ぶ講座を受けたら、自分の気持ちに向き合う覚悟ができた話

5か月前

“なんちゃって”クリエイターの、静かな闘志と涙。

離れてみるとわかること

嫌な感情と向き合う

ものごとをジャッジしない視点とは?心が軽くなる『ご自愛』の本質

6か月前

ちょっとイラッとしてしまったこと

5か月前

自己啓発の悪循環・即効性の罠を抜け出す:真の成長を目指すために

3週間前

どんなコーチングを提供したい?と聞かれ、不意に短歌が思い浮かんだ。思ったことを伝えるって本当に難しい。

4か月前

#014 あがり症って克服出来るんだ

#442 接客に必要な感情労働とは

1か月前

自分の感情と向き合う💓

9か月前

思いは自然と湧いてくる どんな思いもありのまま見てみる がんばってしまうなら そこまで強い思いがあるんだね 情け無いなら そんな弱い所も自分だよ 悔しがる程に叶えたい思いがあるんだね 動けないなら 一旦置いておいて やりたい事やろう どんな状況からでも 動き出せる 信じて

4か月前

最近のマイブームは自分の感情と向き合うこと 「やっぱり自分はだめなんだ・・・」と落ち込むことはあるけれど、「そんな風に思う自分」を受け入れつつ、それでも手に入れたい「感情」を確かめながら、また前を向く その時々の自分の感情を丁寧にすくうことは、想像以上に効果がありそうな予感

『向き合うこと』についての僕の理解

【詩】衝動

5か月前

彼に貸したお金が「高い勉強代」になるまでの話⑯「捨てる神あれば拾う神あり」

2か月前

この時期おすすめなお片付け

アンガーマネジメント、その前に

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聞いてみないと分からない

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「あいつだけは絶対に許せない!」そんな怒りの手放し方

アンガーマネジメントの効果を実感した日①

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明確に見る:観察と内省が日常生活をどのように変えるか

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『《まあ許せる》を広げていきたい!』受講後にいただいた言葉

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《モヤモヤする力》って!?

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それだけ元気ってことなのかもしれない

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いつでもここからがスタート

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言葉の選び方ひとつで

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コロコロ変わるのは、わたしの心だけだった。

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白雪姫ってすごい件

大発見‼︎ 孤独と寂しさはダメなこと?

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もやもや地獄からの脱出

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意外とあるある《ごちゃ混ぜ怒り》

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私たちは地球で何をしているのか【2】

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[ひとみ] 感情を味わうこと

受け取り拒否していたのは私だった

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雨の日の気分の落ち込みを味方に!悲しみに浸ることのメリットと自己理解への対策

【学年主任アスパラガスtの学年通信】2023/9/26(火) 自分の感情と向き合うこと

感情の底なし沼から抜け出して幸せに生きる方法

自然にそうなってた

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【話×心理学】ブーケセラピーというのがあるんですね。花を束ねながら自分の感情と向き合う。 花が好きな者としてはとても気になります! https://note.com/satoimoflower/n/n353f06ef2f17

生と死の狭間で揺れ動く心

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挫折とその後

立ち止まると、色んな景色がみえてくる

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適度な自己主張を大切にする