年末に作った苺ジャム🍓やっぱり美味しい！朝ごはんの写真。思春期の子どもたちの言葉をたまにまともにくらうことがあり、ううう。。。となった夕方。それでも今日も今日とてせっせとご飯をつくる。具沢山の豚汁、野菜炒め、ピリ辛もやしなど。夜、バッテラと赤ワインって意外と合う事が分かった。

詳しく書く気力が今はないけれど、子どもの顔色を伺ってしまい疲れ気味です。。カウンセラーさんに聞いてみたので自分のメモ書き。●ダメージを受ける言葉には→心の中で【オロオロしてOK】、表面的には【平気なふり】をする。その時の注意点は、突き放すのではなく受容して認める。ふうぅ🫠

今朝、私が朝食を食べようとしている時に息子が 『YouTube消しな！』と言ってきた。 『おやつの時はいいよ、お楽しみの時間だから。だったでしょ！』 ええ、ハイ、そうでしたね。 我が家のルールでした。 食事は現実に戻れる時間。 自分の体と現実で過ごす時間。 味わいます。