【脱イライラ✨】親子関係を変えたいあなたへ/兼業公務員への道165日目

💛まいこはこんな人💛

🌸元アダルトチルドレン、現役地方公務員。
🌸仕事と介護と子育ての両立にギブアップし、
バーンアウトして2年間休職。
🌸100時間のセラピーを受けアダルトチルドレン克服。国家資格キャリアコンサルタント養成講座修了、プロのヒプノセラピストから心理療法、カウンセリング手法を学習中。

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💛こんな記事を書いています💛
※2025.1.7 一部リニューアル🎵

📍平日（月〜金曜日）
まいこが学んでいる心理学や
キャリア理論の知識に基づいた記事

📍土曜日
気分転換や、心身の癒し✨
に関する記事

📍日曜日　
兼業公務員に向けてのトピック

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今週は全5回に分けて、
思春期のお子さんが

急に何も話さなくなった😨
部屋に閉じこもったまま出てこない😭

と悩んでいる親御さんに向けた
記事を書きました。

ただ、書いていて

心のどこかで気になっていることがありました。

それは、


親子関係の改善って実践しようとすればするほど
沼にハマるというか…,

「言葉でいうほど簡単じゃないよ。」
「頭では理解できるけど、
どうしてもイライラしてしまう😖」
「我が家のケースに当てはめた時、
具体的にどんなふうに行動したら
よいの？」

そんなグルグル思考に陥り、
特になかなか思うようにことが進まない時は
これでほんとうに大丈夫？
って、心配になるんです💦
そんな時、
まいこの場合
スクールカウンセラーや
アダルトチルドレンの治療を受けていた
セラピストの先生
不登校コンサルタントの先生……

悩んでいるまいこに寄り添い
自分の対応の仕方の
ヒントをもらえたことは
本当にありがたかったです🥲

森の中にいると
森全体が見えない

しかも、

親子関係をより良いものに変えるということは
「変化させる」
つまり、
今まで自分がやってきた子育てとは
違うやり方をするということ。
自分が今までやってきたこととは違うことを
することは
いろんな不安や戸惑い💦があります。

そんな時、
困った時に一緒に考えてくれる存在を得る。
ということは、知識にも勝らずとも劣らない、
解決の秘訣だと思っています。
とても大切でかけがえのないもの✨で、
絶対に必要なものだ！
本当に心からそう思っています。

まいこは今回のテーマ
親子関係について
「人生脚本」という理論の全体像を
知って欲しい
という思いで記事を書きました。
それはなぜかというと、
理論がベースにあると
自分に今起きていることに対して
自律的に対処する力が
より身につくことを実感しているからです。

でも、まいこもそうでしたが、
得た知識を
実践するとなると
「頭ではわかってるけど…」
という状態に陥りがちです。

また、
新しい変化には
ホメオタシス、
現状維持バイアスが働きます。
ホメオタシスを破って
習慣化していかなくてはいけません。

そんな苦労を、
とっても苦労をしてきたからこそ、
その苦労が手に取るようにわかるからこそ、

「親子関係をより良くしたい、変えたい✨」

そう思っているあなたの背中を押したい

どうしたらいいかわからず
前に進めないあなたの力になりたい

そう思っています。




もし少しでもまいこの言葉を信じてみよう✨
そう思ってくださったなら、
明日1/12（日）のNote記事をご覧ください。

あなたのお力に
なれますように。。。

今日も読んでいただきありがとうございました！
素晴らしい1日をお過ごしください。