【イライラがスッキリ！】思春期のお子さんのお母さまへ③/兼業公務員への道169日目
💛まいこはこんな人💛
🌸元アダルトチルドレン、現役地方公務員。
🌸仕事と介護と子育ての両立にギブアップし、
バーンアウトして2年間休職。
🌸100時間のセラピーを受けアダルトチルドレン克服。国家資格キャリアコンサルタント養成講座修了、プロのヒプノセラピストから心理療法、カウンセリング手法を学習中。
💛こんな記事を書いています💛
📍月火木金 曜日
まいこが学んでいる心理学や
キャリア理論の知識に基づいた記事
📍水曜日と土曜日
疲れた心身をいたわるような
気分転換や、心身の癒し✨
に関する記事
📍日曜日
復職後のトピックや兼業公務員に向けて近況報告
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おはようございます！
今日は水曜日。
どうもやる気が起きない日は
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さて、今週は
お子さんが思春期になり、
どうしてもイライラしてしまう😨
と悩んでいる親御さんに向けた
記事を書いております。
まいこは、今、中学生と高校生の子供がおります。
些細なことなんだけど、ついつい感情が反応して
イライラしてしまうなあって思う事、
わたしもよくあります💦
今週の記事を読むと
🌸イライラするのは当たり前なんだ！ということが理解でき、自己肯定感が高まります。
🌸イライラする時の対処法がわかります。
思春期の子供達は
心も身体も大きく
変化していきます。
また、活動範囲も広がり
人間関係もより複雑になっていきます。
その影響で、
思春期の子供達の心は
不安定になりがちです。
そんな不安定な思春期の子供と
日々接していると、
子供がとても不機嫌だったり
怒りっぽかったり
落ち込んでいたり
そんな場面では特に
私達親も
イライラしたり、
ソワソワしたり、
腹が立ったり
することもあると思います。
今日は、
思春期のお子さんの特徴を
みていくことで、
ご自身のお子さんが
今どんな状態にあるのかを
客観的に見つめ直し、
親の
「なんで！？(๑•ૅㅁ•๑)」
と、ついつい腹が立つ！
が少しでも減り
「子供も大変な時期を
乗り越えようと戦っているんだ🙂↕️」
と納得感を持ち
少しでも余裕を持って
子供達に接することができますように🙏
という思いを込めて書きたいと思います。
🌸思春期の子供が直面する変化🌸
思春期は、
心だけでなく、身体も大きく成長する時期です。
どのような変化があるのか
概観してみましょう。
💡身体の変化に戸惑う心
思春期になると、
ホルモン分泌が活発になり
だんだんと、
男性らしい、女性らしい
身体つきになる、
急に身長が伸びて大きくなる。
など、身体が大きく変化していきます。
外見上の変化は
心にも影響します。
目まぐるしい
身体の発達に
心がついていかないのです💦
怒りっぽくなったり
イライラしたり、
落ち込んだり
感情が不安定になります。
💡ストレスが増える
思春期になると、
友達関係や、先輩との上下関係など
交友関係も複雑になります。
また、
受験や部活動、学校での役割など、
やるべきことや、プレッシャーも
増える時期です。
環境面でも、ストレスが増え、
イライラしたり、落ち込んだりする原因が
多くなります。
うちの子供の場合は
小学校高学年あたりから
学校での役割が増え、
ストレスを感じはじめていたようです💦
💡共生と自立の狭間にいる
思春期の子どもは、
親の手を借りず自分自身で成し遂げたいという
気持ちがある一方、
まだまだ、
親の力を借りないと自分の力だけでは
どうにもならないこともあり、
その狭間で葛藤しています。
そのため、
親に対して、
突っぱねてみたり、
急に甘えて頼ってみたりと、
親はコロコロ変わる子どものリアクションに
戸惑うかもしれません💦
わたしも心に余裕がないときは特に、
「なんなの！？」
と思わず、
思ってしまうこともありましたが💦
自立に向けて、
精一杯戦っている証なんです❣️
💡「自分とは何か」を探している
思春期は、
「自分とは何か？」
というものを確立していく時期です。
このため、子どもたちは
心の中で大きな葛藤を抱え
戦っています。
自分探しをする中で
親を1人の人間として
見るようになります。
そのため、
思春期前までは
いつもそばにいて甘えていた我が子が
思春期になると一変し、
親に対して反発したり
無視したりといったことが
起こることがあります。
💡繊細になり、他人からどうみられるかに敏感になる
思春期の子どもは、繊細で
周りからどのように見られているのか？
ということに対して、とても敏感です。
容姿を気にしたり、
写真を撮られることを躊躇したり、
まわりを気にすることが増えます。
うちの娘は容姿をずいぶん気にしていました。
ニキビとか、歯のホワイトニングとか
非常に気を遣っていました。
ニキビに一喜一憂して、
情緒不安定だったりもしていました。
わたしもつい自分の価値観から
なんでここまで！？
と思ってしまうこともありました💦
でも娘が成長するにつれて
ひどく気にすることはなくなってきました。
今日はお子さんが
思春期になると起こる変化について
🌸身体面
🌸精神面
🌸環境面
について、それぞれ概観してみました。
うちには中学生の息子がいますが
こうやって
改めて記事にすると、
あーうちの子も毎日頑張って生きてるんだなあ！
なんて
しみじみと感じます。
昨日よりは
大きな心で我が息子に
接することができるかも😎
明日は、
思春期の親がイライラしてしまう理由
について、
さらに幅広い視点で見ていきたいと思います。
今日も読んでいただきありがとうございました！
素晴らしい1日をお過ごしください。
