体重がうなぎのぼりなので、、 野菜スープ沢山作り、 夜はゆるりとダイエット。 でもこのあと納豆ご飯も食べました^ ^

22日夕食 白ご飯 梅干し 小松菜おひたし 舞茸と、高野豆腐味噌汁 体調が悪い訳ではなく お昼に食べ過ぎたため さて、久しぶりの温泉 ジーンズ少しゆるくなったから、と 体重計に乗ってみたら 増えてる〜 肉が移動したのか？ 自慢の腹肉って お相撲さん？

ふぉばごるー！体重66.9kg、筋肉レベル9、体重1.4キロ増です。うわぁ。1.4キロなんて減らそうと思ったら二ヶ月くらいかかるのに、増えるのは一日ってひどいですね。でも一時的なものだそうで、よかったです。お正月は食べると決めていたので、明日からはまた引き締めていけるかな…。