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ぬかされた⚖️

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"毎日測る"だけでダイエット成功!2000円の体重計で十分です

【体重日記】79.6kg。1.1kg減です。年末減るカモ🦆✨🥹!夕食前計測ですが、今年2回目の70kg台が出ました😆✨79.5kgは越せませんでしたが、年末にこの記録なら、十分、年を越せるでしょう☺️✨年越しそばを何の遠慮もなく食べることができそうです🥹✨わーい、わーい🙌やったね🤭

2週間前

【体重日記】80.6kg。200g増です。今日のカモ🦆✨は、今日は夕食後計測なので実質減ったカモ🦆✨です🥹こうなってくると、カモ🦆✨に振り回されているというより、逆にカモ🦆✨を振り回しているのかもしれません😅実質シリーズが多いので😅ごめんね、カモ🦆✨目、回るよね🤣好記録です🥹✨

給料日とダイエット経過

減量大作戦

短期間でも痩せ効果を発揮する食事法なんかあるん??

【体重日記】81.2kg。800g増です。週明け増えるカモ🦆✨です😅昨日、夕食前計測だったことを踏まえても、まぁまぁ増えましたね🥹💦でも、なんとなく妥当な気もするカモ🦆✨です😅久しぶりに81kg台に乗ってしまった気がしますが、きっと明日は減ることでしょう🥹✨80kg台に戻って🙇‍♂️

【飲兵衛ダイエット白書】ビール腹とおさらば!お酒好きへのパーフェクトボディ計画

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もう限界!!!!!妊娠中の食事制限がかなり辛い件【35週6日に思うこと】

【2024年10月ラン記録】フルマラソン前に20km×2本で及第点、2km全力走も_ラン#38

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1年間、筋トレとランニングでダイエットの結果_健康#5

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保健師さんから指導を受けて。

4日前

【体重日記】80.4kg。700g減です。今日のカモ🦆✨は、週末減るカモ🦆✨というより、あんなに食べたのに減ったのは奇跡カモ🦆✨です🥹さすがに増えたと思ってました😅きっと増えると思いますって事前につぶやこうと思ったくらい食べたんですが減るなんて🥹✨カモピヨ成功ですね🥚驚きです😳✨

抑うつ状態で休養中【12月15日】

【体重日記】80.2kg。300g減です。今日も夕食前計測でした。今日のカモ🦆✨は、意外にも減ったカモ🦆✨です🥹何が意外かというと、今日、お昼ご飯食べた後、差し入れにクロワッサン3ついただき全部食べたんですね😅で、胸焼け起こして、これは体重も増えたかなと思っていたということです🤭

【体重日記】81.1kg。200g増です。今日のカモ🦆✨は、まぁ一応許容範囲カモ🦆✨です☺️81kg台後半とかになってくると、せっかく好調だったのにーって思いそうですが、今日の値くらいならまだOKです🥹✨しずくさんにもジャッジしていただきたいと思います🙇‍♂️明日は週末減るカモ🦆✨かな?

4週間前

【更年期日記】元気じゃないのに元気なふりをする

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抑うつ状態で休養中|摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月9日】

デブに不思議のデブ無し 〜ダイエットと経営の共通点〜

GLP-1(グルカゴン様ペプチド-1)の基礎と応用:糖尿病・肥満治療における革新的アプローチ

1年3ヶ月ぶりに家の体重計に乗ってしまった💦アプリの2年前のデータから4.25㎏も増えてた‼️いや、薄々は気付いてた…。今月の健康診断はとりあえず忘れたフリをして回避! 2年前もヤバいと言ってた私。 神様、せめて2年前のヤバさまで戻すのを手伝ってください✨反省はしてるんです!

5か月前

昨晩との体重変化と朝活

皆義実家でお正月パーティーしてるけど私は久々のひとり時間。 お腹もしんどいし何も食べられないしどうせ走り回って子守するだけだから行かなくて正解だけどあいさつくらい来いよて思ってるだろーな😂 「今何の時間?」みたいなの嫌いだから気楽で嬉しいはずなのに情緒不安定なう。私も餅食べたい

【体重日記】81.1kg。200g減です。週末減るカモ🦆✨2日連続です🥹✨今日は夕食が多めだったので増えたかと思いましたが、しずくさんの魔法と念力の効果の方が上回りました☺️✨🪄カモピヨも成功です🥹🦆🥚昨日と同様、そんなに大きな卵🥚ではありませんが、遠慮なくお召し上がりください🥹✨

2週間前

膠原病(皮膚筋炎)と間質性肺炎の闘病記録@体重管理編

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増えた体重にショック!63.7kgから始める1日のカロリー管理と運動記録【11月11日】

【体重日記】80.2kg。200g増です。今日のカモ🦆✨は、クリスマスイブにケーキ食べたのにこれくらいしか増えなかったなら許容範囲カモ🦆✨です🥹週明け2日目の平日の体重にしては、80kg台前半ということで、好記録ですね☺️しかも、夕食後計測です👌しずくさんのおかげですね🥹✨🪄

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抑うつ状態で休養中|摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月14日】

【体重日記】80.0kg。プラマイゼロです。惜しい!今日のカモ🦆✨は、70kg台は夕食前計測でも簡単にはいかないカモ🦆✨です😅プラマイゼロとは気まぐれの真骨頂ですね🥺お昼ご飯のキムチチャーハンがいらなかったかな……焼きそばも食べたので😅自業自得ですね🥹✨奇跡的に明日減らないかな☺️

3週間前