Photo by
gifted_sage710
産後、体重は元に戻・・・らない！
妊娠前の私の体重は52.6kgだった。出産直前には67.4kgまで増えた。15kg増えている。
最初のクリニックでは、体重増加は12kgまでにしてくださいねと言われ、指導目安によると、私のBMIでは10～13kgの増加が適切らしい。15kgは増え過ぎ。
出産を終えた翌日、少しわくわくしながら体重計に乗ってみた。
67.4kg→66kg。
1kgしか減ってないがな！
おかしい。私は3.3kgのベビーを産んだはずだ。ほかにも羊水（0.7～0.85kg）と胎盤（0.5～0.6kg）も出たはず。産後は悪露として血液も結構出ている。
しかし、よく見たら脚がすごく浮腫んでいる。入院中に周りの患者さんをみても脚が象のようになっている人が多い。
しかも、妊娠中はたいして大きくならなかった胸が産後にパンパンに張って大膨張している。豊胸手術したの？ってくらい不自然にまん丸で、すいかやメロンが入っている感じだ。中には母乳が詰まっているのでその分も重くなっているのだろう。
ということで、産後翌日はほぼ差し引きゼロに近かった。
その後、悪露が出続け、足のむくみも取れ、1日に2kgのペースで体重が落ち、60kgにはなった。ここ数日は60kg状態で止まっている。あと8kgをいかに落とすかだが、こちらの記事に従い、1か月健診までは大人しくしていようと思う。