5キロ増！！

最近、というか少し前から
お腹周りが太くなってきたのは気づいていた

元々太めなので、そこまでわかりにくいのだが
それでもあれ？と思っていた

それもそのはず、無職になって2ヶ月、食べたいだけたべて、ひたすらゴロゴロ、ぐだぐだ

この1ヶ月は特に夜ふかしして、真夜中にお菓子を食べたり

元々そこまで野菜が好きでなく、揚げ物中心の食生活

日々のトマトジュース、千切りキャベツ、もずく酢、たまに鍋くらいでしか野菜は摂ってない

アラフィフなのに本当にやりたい放題していた

正直、わたしの楽しみや気晴らしは
食べることしかないんです(泣)

毎日膨大な暇な時間があるのに
最近は読書も出来ないし、思考もややネガティブ

ちょうどPMSもあるけど、まさか五キロも増えるなんて

といいつつ今日の食事は朝昼兼用のちゃんぽん
→鍋の素を使って、もやし、キャベツ、ネギ、ちゃんぽん麺

早い夕飯にほっともっとのカニクリームコロッケカレー、サラダ

ほっともっとのメニューはずっと食べてみたくて
今夜の夕飯にいただきました

あ、間食にチョコクッキーを2枚、ブラックコーヒー

糖質脂質を抑えるサイダー

17時前に夕飯を済ませたので、あとはウォーキングをして、寝るまでの時間、間食しない事！

間食しないこと、これがとても辛いし自身がない