ファスティング実験。

　健康のためにファスティングをする。

　多分今の自分の生活の状況からすると、幸運なことではあるけれど、数ヶ月前に比べてカロリー過多なのだろう。
糖化ストレスということがあると言うほどには、とは思いつつも、確実に体重増加がある。
そのくせ運動量が減っているのだから、体重増加につながっていると言うのは当然のことなのだ。

　だからファステイングを実施してみようと思うのだ。

　別に今何事もないとは思うけれど、60歳を迎えて、体のことを考える時なのだと考えるのである。

　長生きするためというより、健康でいたいと思うからだ。

　これは実験でもある。

　実際にファスティングを行なって、体にどういう変化があるのか？よくなることは何か？悪くなることはあるのか？と言ったところは、実際にやってみなければわからない。

　ただわかるとすれば、ファスティングを実施して、お腹の脂肪が落ちるのか？ということぐらいが見えるかもしれないということで、まずはその観察というところです。
実施内容は、重曹水を飲み、基本お茶かジュースということになるのだろうか。

ほんの少し前に書いておいて、実施できていなかったのでこれからやります。