みやもと

読んだ本からの引用・感想を書いていきます。 読む本のジャンルは、筋トレ/ダイエット/メンタルヘルス/睡眠/勉強法/読書法/文章術/SEO/マネジメント辺りです。Amazonアソシエイト・プログラムに参加中。 よろしくお願い致します。

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  • 「睡眠」関連の読書感想

    読書感想のうち、睡眠に関する記事をまとめています。

  • 「ダイエット」関連の読書感想

    読書感想のうち、ダイエットに関する記事をまとめています。

  • 「メンタルヘルス」関連の読書感想

    読書感想のうち、メンタルヘルスに関する記事をまとめています。

  • 「体調管理」関連の読書感想

    読書感想のうち、体調管理に関する記事をまとめています。

  • 「猫」関連の読書感想

    読書感想のうち、猫に関する記事をまとめています。

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これまで読んだ小説とかエッセイとか（50冊）

自己紹介の意味も込めて、これまで読んだ小説やエッセイをまとめてみます（今さらですが）。 思い出せる範囲でざざっと書いていこうと思います。 これまでビジネス書や実用書の記事ばかり書いていますが、小説やエッセイも読みます。 ただ、小説やエッセイを記事にするのは個人的に難しいなと感じており。 もし傾向が似ている方はお好みの本のレコメンドになればなと思います。 では、まとめていきます。 作家別に書いていきます。 朝井リョウ1.時をかけるゆとり 2.風と共にゆとりぬ 3.そ

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    • 【読書感想】睡眠こそ最強の解決策である／マシュー・ウォーカー

      「睡眠こそ最強の解決策である」こちらの本、読みました。 睡眠関連の本は今回で16冊目です。 これまでの睡眠関連の記事は以下マガジンにまとめています。 本の内容まずはAmazonから本の内容を抜粋します。 こんな感じの本です。 少し脱線しますが、Amazonに記載されているページ数が違うっぽいです。 Kindleの方は合ってそうです。 一応、版元のページも調べてみました。 単行本のページ：320ページ Kindleのページ：427ページ 版元ページ（SBクリエイテ

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      • 【読書感想】小さなダイエットの習慣／スティーヴン・ガイズ

        「小さなダイエットの習慣」こちらの本、読みました。 ダイエット関連の本は今回で9冊目です。 これまでのダイエット関連の記事は以下マガジンにまとめています。 本の内容まずはAmazonから本の内容を抜粋します。 こんな感じの本です。 「小さな習慣」がベストセラーとのこと。 まずそちらから読むべきなのかもしれませんが、ダイエットについて書かれた本書から読んでみました。 「小さな習慣」「小さなダイエットの習慣」どちらも、表紙のゆるいイラストがかわいいですね。 著者情報本

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        • 【読書感想】考えすぎてしまうあなたへ／グウェンドリン・スミス

          「考えすぎてしまうあなたへ」こちらの本、読みました。 メンタルヘルス関連の本は今回で19冊目です。 これまでのメンタルヘルス関連の記事は以下マガジンにまとめています。 本の内容まずはAmazonから本の内容を抜粋します。 こんな感じの本です。 若干クセのある翻訳にも感じましたが、別に読みにくいということはなかったです。 逆にちょっとした引っ掛かりがあることでサラッと流れず、読み応えがありました。 著者情報本書の著者である「グウェンドリン・スミス」でネット検索したとこ

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          16本
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        • 「メンタルヘルス」関連の読書感想
          19本
        • 「体調管理」関連の読書感想
          15本
        • 「猫」関連の読書感想
          3本
        • 「仕事」関連の読書感想
          27本

        記事

          【読書感想】休養学：あなたを疲れから救う／片野 秀樹

          「休養学：あなたを疲れから救う」こちらの本、読みました。 休み下手な自分にとって、本書から学ぶことは色々とありそうだなと思い、読んでみました。 本の内容まずはAmazonから本の内容を抜粋します。 こんな感じの本です。 疲労回復や睡眠に関する内容もありつつ、「休養」への向き合い方を変えてくれる素敵な本でした。 仕事を休むことに罪悪感がある人は、本書を通してその罪悪感を薄めることが出来るのではないかなと思います。 著者情報本書の著者である「片野 秀樹」でネット検索した

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          【読書感想】猫に愛される人になる／服部 幸

          「猫に愛される人になる」こちらの本、読みました。 猫関連の本は今回で3冊目です。 これまでの猫関連の記事は以下マガジンにまとめています。 本の内容まずはAmazonから本の内容を抜粋します。 こんな感じの本です。 実家で猫を飼っていた身としては、共感する内容がたくさんありました。 序盤は猫と仲良くなれるコツなどを紹介していますが、途中から猫の飼い方に関する内容もたくさん出てきます。 なので猫の飼い方を知る本としてもオススメです。 著者情報本書の著者である「服部 幸」

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          【読書感想】猫に愛される人になる／服部 幸

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          【読書感想】すぐに実践したくなる すごく使える睡眠学テクニック／櫻井 武

          「すぐに実践したくなる すごく使える睡眠学テクニック」こちらの本、読みました。 睡眠関連の本は今回で15冊目です。 これまでの睡眠関連の記事は以下マガジンにまとめています。 本の内容まずはAmazonから本の内容を抜粋します。 こんな感じの本です。 本書は「224ページ」で「73トピック」でした。 各トピックが大体2～4ページにまとまっていて読みやすかったです。 著者情報本書の著者である「櫻井 武」でネット検索したところ、いくつかヒットしました。 リンクしておきます

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          【読書感想】本当に頭がいい人のメンタル習慣100／齋藤 孝

          「本当に頭がいい人のメンタル習慣100」こちらの本、読みました。 本書の著者である齋藤 孝さんの本は、以前「不機嫌は罪である」を読んでいます。 読書感想も書いています。こちらも良ければぜひ。 本の内容まずはAmazonから本の内容を抜粋します。 こんな感じの本です。 「すぐに使えるTIPS集にまとめました」とあるように、各トピックが短めで読みやすかったです。 基本は見開き2ページで1トピックです（もう少し長いトピックもたまにある）。 著者情報本書の著者である「齋藤

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          【読書感想】シンプルに生きる ストレスからの解放／ドミニック・ローホー

          「シンプルに生きる ストレスからの解放」こちらの本、読みました。 以前読んだ「少食を愉しむ シンプルにやせる、太らない習慣」が面白かったので、同じ著者の本の中から本書を選んでみました。 本の内容まずはAmazonから本の内容を抜粋します。 こんな感じの本です。 なんとなくエッセイっぽくもあり、禅っぽい感じもありました。 禅っぽいのは著者の経歴的にも納得で、著者プロフィールにも「日本の仏教系大学で教鞭をとる」と書いてあります。 自分としてはメンタルヘルス関連の本のつも

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          【読書感想】教養としての猫 思わず人に話したくなる猫知識151／富田 園子

          「教養としての猫 思わず人に話したくなる猫知識151」こちらの本、読みました。 以前読んだ「にゃんこパワー：科学が教えてくれる猫の癒しの秘密」が面白かったので、またしても猫関連の本を読んでみました。 本の内容まずはAmazonから本の内容を抜粋します。 こんな感じの本です。 初めて知る内容もけっこうありましたし、猫のイラストかわいかったです。 楽しく読めました。 著者情報本書の著者である「富田 園子」でネット検索したところ、いくつかヒットしました。 リンクしておきま

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          【読書感想】ミスしても評価が高い人は、何をしているのか?／飯野 謙次

          「ミスしても評価が高い人は、何をしているのか?」こちらの本、読みました。 久しぶりに仕事に直結しそうな本の読書感想です。 本の内容まずはAmazonから本の内容を抜粋します。 こんな感じの本です。 「ミスを最大のチャンスに変えるリカバリーの技術」や「間違い学」を読んで、もう少しこのジャンルの本を読みたいなと思って手に取ったのが本書です。 著者情報本書の著者である「飯野 謙次」でネット検索したところ、いくつかヒットしました。 リンクしておきます。 いくつか引用と感想

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          【読書感想】熟睡者／クリスティアン・ベネディクト、ミンナ・トゥーンベリエル

          「熟睡者」こちらの本、読みました。 睡眠関連の本は今回で14冊目です。 これまでの睡眠関連の記事は以下マガジンにまとめています。 本の内容まずはAmazonから本の内容を抜粋します。 こんな感じの本です。 翻訳本に少し苦手意識があったのですが、本書の訳は読みやすかったです。 「ぐっすり眠るティップスの数々！」の通りで、ティップスの数が多くて1つ1つはそこまで長くないです。 端的に書かれている印象で、それが読みやすさに繋がっているかなと。 著者情報本書は「クリスティ

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          【読書感想】にゃんこパワー：科学が教えてくれる猫の癒しの秘密／カリーナ・ヌンシュテッド、ウルリカ・ノールベリ

          「にゃんこパワー：科学が教えてくれる猫の癒しの秘密」こちらの本、読みました。 表紙がかわいいですね（ちなみに裏表紙もかわいかったです）。 猫好きなので、本書はちょっと気になるなと。 「科学が教えてくれる」のところも気になったポイントです。 本の内容まずはAmazonから本の内容を抜粋します。 こんな感じの本です。 以下のポッドキャストで本書を知りました。 著者情報本書は「カリーナ・ヌンシュテッド」と「ウルリカ・ノールベリ」お二人の共著です（敬称略）。 お二人の著

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          【3冊】読んだ本をサラッと紹介（その7）[科学的に正しい筋トレ 最強の教科書 他2冊]

          読んだけど諸々の理由により読書感想を書いてない本がけっこうあります。 それらをサラッと紹介していこうと思います。 諸々の理由は割愛しますが、「つまらない」とかではないです。 読んだ直後は読書感想を書くつもりでいても、いざ記事にする時になかなか進まないことがあります。 そのまま保留にしておくのもアレなんで、サラッと紹介していこうかなと。 ということで、3冊紹介します。 1.科学的に正しい筋トレ 最強の教科書1冊目は「科学的に正しい筋トレ 最強の教科書」です。 まずはAm

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          【読書感想】少食を愉しむ シンプルにやせる、太らない習慣／ドミニック・ローホー

          「少食を愉しむ シンプルにやせる、太らない習慣」こちらの本、読みました。 これまでのダイエット本とは少し毛色が違って、なんとなくエッセイっぽい雰囲気を感じました。 本の内容まずはAmazonから本の内容を抜粋します。 こんな感じの本です。 翻訳本に少し苦手意識があったのですが、本書の訳は読みやすかったです。 読んだ後に、じんわりとダイエットのモチベーションが上がりました。 これまでのダイエット本とは少し違った読後感でした。 著者情報本書の著者である「ドミニック・ロ

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          【3冊】読んだ本をサラッと紹介（その6）[明日も一日きみを見てる 他2冊]

          読んだけど諸々の理由により読書感想を書いてない本がけっこうあります。 それらをサラッと紹介していこうと思います。 諸々の理由は割愛しますが、「つまらない」とかではないです。 読んだ直後は読書感想を書くつもりでいても、いざ記事にする時になかなか進まないことがあります。 そのまま保留にしておくのもアレなんで、サラッと紹介していこうかなと。 ということで、3冊紹介します。 1.明日も一日きみを見てる1冊目は「明日も一日きみを見てる」です。 まずはAmazonから本の内容を抜

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          【3冊】読んだ本をサラッと紹介（その6）[明日も一日きみを見てる 他2冊]

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