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心身の不調に自分で気づいて休みを取る勇気を持つ

本日よりお仕事。あと2日間は休ませてと思いながらも三が日お休みさせてもらったので良しとしましょう。noteもボチボチいつものつぶやきからスタートしていきます。目標とかは後々時間作って記事にできれば良いかな。懇意にしていただいているnoterさん。今年もよろしくお願いします。

13日前

連続投稿を気にしていた時期もありましたが、今は無理せずnoteと向き合うぐらいでつぶやきます。おそらくその方が長く続けられるし、何よりいざ書こうとした時に違和感なく入れるので。ただ、いざ書こうがなかなか訪れない。どこかで踏ん切りも必要なのですね。 もう少し読み中心の生活を。

8日前

🎁the monogatary #98 | 好きにしろ

休みって大切

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2025年やりたいことリスト

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明日の元気を自分でつくる「リフ活」

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20250111 休息日

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なんか、わたしどこかに行きたい

休憩の質を高める、たった一つの習慣

( •̀ ω •́ )✧約一か月ぶりに、お医者さんから外出と1回の自由飲食許可が😀!やったあ!さらば病院食!!さっそく1回だけレストランでたくさん食べた!!うまい!!!もう!!本当に何食べても上手い!!おいしい!!今は病室に戻ってます。お休み、海老さんハンバーグさん、カツサンドさん🤕

3か月前

新しい休息「サイバーローフィング」

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睡眠。

「何もしない」をする〜休息のすすめ〜

透明な休息

1か月前

ひと休み。

人生に奇跡が起きる❣️何もしない習慣で😳✨好かれテク❗️

1か月前

写真と経験

「何もしない」も立派な予定。完全休息日を決めて、罪悪感なく休日を過ごそう

セルフケア ♯66|食事に集中してみた

◉お抹茶をいただきます。

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セルフケア ♯73|気力&体力パフォーマンス

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休み方が、まだちょっと分からない

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今日の【Three Good Things】 ・友人と楽しい時間を過ごせた ・他人と比べなくていいって思えた ・オンとオフの切り替えって大切

サイゼとか、休息とか_24/12/10

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全てが休息する日|詩 おまけ付!

【プチ読書感想】 疲れているあなたに響くかもしれない休息本2冊

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ついくちずさむ

アメノヒハ

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耳を温めて、ぐっすり睡眠!「耳温活」で目指す理想の睡眠とは。「第3回目ドクターエア ファンミーティング」アンバサダーさんとの交流レポート

仕事と休息のバランスを取るタイムマネジメント術

【2024.1.15】「ほどよい」仕事でじぶん時間を取り戻す-静かな働き方

遥か

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「書けないときは書かなくていい」手帳のはなし。

疲れがたまっている??

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