インスタLIVE終了しました🩵今日は、ファミリーコンステレーションのとても大事な用語の1つを、参加者さんと語り合いました😊とても深淵なセラピープロセスを歩まれた@yurutonaさんのお話しで、想定外の流れに発展し、互いに深い癒しが起こった時間でした🥹録画視聴いただけます🙏

自分いじめ、自分への心理的な虐待に気づいて（無意識のレベルの話）、そんな自分を変えなくてないけないことに気づいて、本当に変えた人は人生の再スタートができます。恐怖に同一化して心の中で恐怖対象に媚を売り、自分を生贄に捧げる生き方をやめる勇気を持つことが大切です。連鎖を断ち切れ。

世の中にある動画、お菓子、ゲーム等何でもハマるようにできている。 本当にしたい？自分は何を感じる？ 自分に問うと、ただなんとなく、流されて、他人軸で生きる、苦しい状況から脱出できる。

認められたい！その気持ちで行動していたことに気づいた。 お母さんも、おばあちゃんも同じ。これこそが見えない世代間連鎖だ。これが生きにくい最大の理由。仕事もイマイチうまくいかない原因。

今まで本音は隠さなくちゃいけない、言ってはいけない、言うとしても誤魔化して言わないといけないと思い込んでいたな。母も祖母もそんな感じ。人と深く関われない原因だよね。

気づけば母の感情のお世話ばかりしていた事に気づく。母が傷つかないように。いつもどこか気を遣う生活をしていた。もうやめようと思う。