パニック発作から、摂れなくなったもの。
1回目の、初めてパニック発作が出てからは、カフェインに敏感になり、そこからは、コーヒーはもちろん、紅茶も飲まないか、デカフェになり、チョコレートもホワイト以外食べなくなりました。
2回目の今回は、メンタル荒れてたのもあり、お酒に逃げようとしていた部分も無意識にきっとあったのですが、ある日飲んでたら動悸が3時間ぐらい止まらなくなり、1回目の発作の時にカカオニブ食べた時と全く同じになり、そこからはお酒飲まなくなりました。
今まではストレス発散にお酒という選択肢があったけど、全