ぽこみ

双極性障害の子育て 躁と鬱を繰り返しながら、2歳を育てています 生きていて良かったと思…

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双極性障害の子育て 躁と鬱を繰り返しながら、2歳を育てています 生きていて良かったと思いたい

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地元に帰って毒親の世代間連鎖を実感した

何年か前に、地元に帰りたくない理由という文章を書いた。うまくいかなかった家族関係、閉塞的な人間関係、いじめの記憶、から逃れたく、東京にでて働き、きついことも多かったが、地元に帰りたくない気持ちをバネに仕事を頑張ってきた。 しかし、出産を経て、鬱状態になり、仕事と育児の両立や夫との関係につまずき、休職するも、夜遅くまで寝ない子ども、日頃保育園の送り迎え以外にはほとんど誰とも口をきかないワンオペ育児状態に心身が疲れてしまい、ふと「地元に帰りたい。さすがの親も孫には優しいし、ほとん

    • 本気で心身の不調を整えにいく

      産後の心身の不調が3年ほど続いている。目眩、不安感、なんとなくだるい、不眠などなど…一時期は起き上がれないほどにもなってしまい、適応障害と診断され休職、その後双極性障害と診断され、半年ほど仕事を休んで療養しているという状態だ。 しかし、仕事は休めても育児は休めない。子どもには心身ともに元気に育ってほしいと思っているのだが、子どものメンタルに親の体調やメンタルは顕著に影響を与える。 そもそも、元気でないと、「マーマー、あれたべたい!あれしたい!これみて!!」などの子どものニー

      • 人に寛容になれない

        私はずっと自分が他者に寛容でおおらかな人間だと思っていた。 ほとんど怒ることがないし、30分以上遅刻されても平気で許すし、とことん相手のペースにあわせる。 「他者を受け入れる優しい自分」というアイデンティティが長年あり、それが自分の強みだと思っていた。 しかし、最近はそれは間違いで、むしろ他者に不寛容で厳しいからこそ、それを隠すために不必要に寛容で優しくおおらかに振る舞ってきたのではないかと思うようになった。 体調不良で休職し、仕事がないので、いくら家事育児をしているとい

        • ルッキズムにまつわる遍歴

          私の母と妹は美人である。私はそうでもない。整形、歯列矯正、パーソナルカラー診断、骨格診断、メイクレッスン、運動などのそこそこの努力を経て現在は普通になったが、むしろ幼少期の頃は、周りの女児たちと比べて醜いといえる外見だったのではないかと思う。 目がとにかく細くおまけに出っ歯で口が旨く閉じられず、人見知りで愛想もない。勉強が出来き、大人のいうことをよく聞いたので学校の先生から誉められることはあっても、親含め大人から可愛がられることは無かったように思う。 それでも無邪気な幼稚園期

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          鬱短歌

          やや回復してきた今、鬱状態のときの状態や気持ちを短歌にして記録しておきたいと思う。 身体が鎧のようだ海中に落とされたなら沈むだろう 過去未来過去過去未来現在がない 回らない寿司を食べても味がない脳で旨いと理解はしている 風の色雨の匂い雪の音近くにあるのにこんなに遠い 働けない機械ならもう要らないです東京の街から言われるようで

          嫌っていえた記念

          私はとにかく人に頼まれたことを断るのが苦手で、むしろ頼まれてなくても、やっとくよーてな感じで自分から相手が望んでいそうなことを進んでやり、疲弊していくタイプだった。なので、自分から人に頼んだり、人に頼まれたことを断るのは大の苦手だ。 でも最近、小さなことだけど、ノーと言えて、しかもそれが平和に終わったので、記念に記録しておきたい。 ①公園で小学生にキレた よく公園や道であう小学校3年生の男の子がいる。公園で一緒になって娘と何回か一緒に遊ぶことがあり、といっても、私の娘はまだ

          嫌っていえた記念

          育児で気づいた世界の重なりについて

          うちの娘は大変な虫好きである。 私達が住んでいるのは、自然いっぱい!の田舎ではないが、街路樹のあるところや、歩道の脇にあるちょっとした植え込みなどの虫スポットでダンゴムシやありやミミズや青虫や謎の虫を見つけては、触って楽しむのが日課である。 ある日は、芝生のある公園でバッタをみつけた。近くにいた5歳くらいの男の子が素手でつかまえたのをみて、真似してすぐに素手でバッタを捕まえる娘。 男の子から一匹バッタをもらい、両手に花ならぬ両手にバッタをもってニコニコ顔である。 そんな街にも

          育児で気づいた世界の重なりについて

          雨の日はゆるされているような気がする

          大島弓子先生の漫画で雨にうたれる木を見て、「木が雨をうまそうに飲んでいる」 と表現するシーンが好きで、雨に打たれる植物を見るにつけ、同じことを思います。 昔雨の屋久島に行ったことがあるのですが、植物におおわれた島全体が喜んでいるようで、ずぶ濡れになりながらこちらも元気をもらいました。 今、適応障害ということで仕事をお休みしているのですが、どうしても「仕事をしていない状態」に焦ってしまいます。すこし気分転換に外に出かけようにも一生懸命働いている人ばかりが目に入り、罪悪感にさい

          雨の日はゆるされているような気がする

          自分の行動の善悪を他人にゆだねるな

          人が怖い、という感覚をはじめて持ったのはいつだろう。中学2年生くらいだろうか。自分の言動にとにかく自信がなく、相手が自分の言動で不快になったらどうしよう。逆に、相手から自分の容姿や性格について傷つくことをいわれたらどうしよう。と常に身構えている状態だった。 大人になって営業職の経験を長年積んでから、反射的に誰に対してもそこそこ良い感じの対応をとれるようになって自信もつき、それに比例して、他者から失礼な態度をとられることもほとんどなくなり、10代や20代の頃に比べたら平和に暮

          自分の行動の善悪を他人にゆだねるな

          子どもにイライラする理由

          わが娘は2歳10ヶ月。イヤイヤ期真っ最中です。私はずっとおおらかな性格などといわれており、日常生活で怒るということがほとんどなく生きてきていましたが、子どもが1歳半くらいのイヤイヤ期が始まったくらいのタイミングから、イライラして息ができないくらいの状態になることが増えました。 ときには自室にこもり、壁を殴り続け、気づいたら手首が内出血で紫になっているということもありました。ママ友や友人を見ても穏やかにお子さんに接しているように見えるので、こんなに怒り狂うのは異常なのかと落ち込

          子どもにイライラする理由

          それって意味あるの?と言っている場合ではない

          本屋大賞受賞で話題の「成瀬は天下を取りに行く」を読んだので感想を書きたい。ちなみに近所の本屋では売上ナンバーワンとして平積みをされていた。 あらすじ 滋賀県に住む女子高生、成瀬がコロナ禍に閉店を控える西武大津店に毎日通い、ローカルテレビ中継に映る、というお話し あらすじだけ聞いても、???という感じになると思う。特に目立った事件や心理的葛藤などはなく、滋賀県に住む平凡な(実は平凡ではないが)女子高生2人のお話しである。 「それになんの意味があるの?時間の無駄。くだらない

          それって意味あるの?と言っている場合ではない

          毒親はなぜ人の気持ちがわからないのか

          私の母親 私の母親について書きたい。彼女は一見、美しく、見た目より若く見え、人当たりも良く、人に好印象を持たれるタイプだと思う。実際友達からも、「お母さんきれいだね」「お母さん優しそう」などと言われてきた。 しかし、家庭環境がよく人を見る目に長けている友人からは、「なんか〇〇のお母さん怖いね~」と言われたこともあり、実際私は母親を恐れていたので彼女の見方は的確だったといえる。 困ったときになぜか助けてくれない 日頃は私を監視しており、過干渉なのに、いざ本当に困ったとき

          毒親はなぜ人の気持ちがわからないのか

          公園いきたくない問題

          現在娘は2歳10ヶ月。 娘が1歳になる前ごろから、雨の日以外は、平日休日問わずほぼ毎日公園に行っている。公園に行くと、滞在公園時間は1~2時間。恐らくこれまでの通算滞在時間は軽く500時間を越えていると思う。 しかし、私は公園に行くのがあまり好きではない。好きではないとマイルドな表現にしたが、むしろ嫌いといっていいだろう。 なぜ公園が嫌いなのか、ランキング形式で以下にまとめてみる。 第三位 暑いもしくは寒い 野外で過ごすのに快適な季節は意外と短い。夏の日差しは、30も半

          公園いきたくない問題

          育休復帰後に適応障害になった話

          育休復帰後に適応障害になり、休職をとることになった経緯を記録したいと思います。仕事復帰される方の参考になれば、幸いです。私の屍を越えていってください… 適応障害の症状と休職に至るまで 育休明けに異動をし、7ヶ月ほど働いた時点で、どうにも調子がおかしくなってしまった。まず寝られない。心療内科でもらった睡眠薬を服用していたが、きっかり3時間で目が醒めてしまう。そのあとは寝付けないのでまた睡眠薬を飲む。しかし3時間後には目が醒めてしまう。 また、仕事のことが常に頭から離れず、子

          育休復帰後に適応障害になった話

          認可保育園全落ちの記録

          認可保育園に前落ちしたので記念にnoteを記しておこうと思う。 「保育園落ちた。日本死ね。」のブログが話題になってから、はや10年。 まさか、令和も、もう5年になるというのに、自分が認可保育園に落ちるとは思っていなかった。 保活頑張ったが… はっきりいって保活は頑張った。 頑張ったことを以下に記載したい。 ①保育園の見学 見学はすでに妊娠中から行っていた。 家から通えそうな範囲の園の見学に認可・認可外含め10園以上は行った。 ②支援センターや保育園で出会ったママからの

          認可保育園全落ちの記録

          雨キャンプで肉を食らう

          少し早い夏休みをとり、夫婦で平日キャンプに行ってきた。 7月のキャンプは4回目。 キャンプではこれまで燻製、焼き鳥、アヒージョ、パエリア、ダッチオーブンで作るタンドリーチキンとか沢山作ってきたけれど。 ちょっと疲れたので今回のキャンプ飯は手抜きした。 まずメスティンで飯を炊き、蒸らしておく。 その間に、スーパーで買った1パック600程度のオージービーフを炭火でガンガン焼き、150円のステーキ宮のソースをかける。 同時にじゃがいも、玉ねぎをアルミホイルにぐるぐるまきにし、炭

          雨キャンプで肉を食らう