人気の記事一覧

パニック障害で若返った?

1か月前

今年の振り返り① メンタル面 #283

1か月前

「助けて欲しい」って言えるようになった-不安に負けない方法を考える

朝起きがけの不安感

「体調不良・食材で改善」イライラや不安感

1か月前

不安を紙にばーっと書き出すと解消されやすい

40代からの『楽で心地いい私』になる体質改善

「申し訳なさ」という秘密の感情

#154【パニック障害】右第三指の付け根の腱鞘炎

起業で自分がトップになった時の不安に似ているのかも

1か月前

【第4回】そもそも疲労とはどういう状態?慢性的な疲労と不安の関係

「安心感=不安がなくなること」ではない

確認強迫のはなし

1か月前

お久しぶりです。 とりあえず生きてます。 まだnoteは消すかどうするか悩んでますがとりあえずつぶやきだけでも…。 デザフェスに行って気分転換はしてきました。

2か月前

登校拒否の原因は栄養不足?食育栄養コンサルタント資格取得で見えてきた親としてできること

#146【パニック障害】ばね指との闘い

私が困った社交不安症の症状(大学院編)

1か月前

ドラムが不安を軽減する理由:リズムが息子(HSC+ASD)にもたらした変化とは

なんだか最近生きている意味がわからない…。 こんな私消えてしまえばいいのにって思ったりして余計に気分が下がってしまいます…。 私は何のために生まれてしまったんだろう。 生まれてきた意味がわからない。。。 暗くてごめんなさい。 明るくなれない私なんてダメ人間だ。

1か月前

不安な気持ちと、上手に向き合おう😊✨

結婚相談所を辞めました。

4か月前

正月明けに感じる不安感や憂鬱の原因と5つの対処法

3週間前

まだ出てくる不安感

1か月前

高卒認定試験と高校 〜体調が悪い時の進路について〜

4年

2週間前

子供の心身を育む食事法:陰陽と時間栄養学でサポートする方法

130.「ゆとりのある生活を楽しめない」理由は?

まだ歩かないまだしゃべらないとしまい忘れたツリーを見ていたあの日

1か月前

【不安っこの入学準備】HSC+ASD息子の経験談

二回目復職(17日目)

8時間前

17歳下の弟

1か月前

「それで?」を繰り返すと見えるもの

『自分が悪いんだ』と思っているあなたへ。毒親育ちの不安感から解放されるために

2か月前

子供の心と体を支える食事の秘密:時間栄養学と陰陽の力

🔴偉人に学ぶ:緊張との向き合い方「マラソン金メダリストの例:ランニングがくれたチャンスと教え」

先日はありがとうございました🙇‍♀️

3か月前

不安感でいっぱいの日々。

1か月前

ちょっと遠くまでお散歩

幸せはお金で買えないって話。

こうなったらどうしようの口癖

1か月前

胃が痛い…。 ストレスなのかなんなのか…。

1か月前

【HSC + ASD】不安感が生む困難と寄り添い方

ミッドライフクライシスのカウンセラー〜サワヒロのプロフィール

嬉しんだよ

1か月前

世の中なるようになると思っているが心配事もある

メンタル脳からの学び

22時間前

日 常 | 抑 う つ と の 戦 い 方

団塊ジュニア世代のため息

一日一日の乗り越え方

4か月前

【自分の気持ち】適応障害 パニック障害を抱えながら働くということは