過剰思考と焦燥感で時間を無駄にしてしまうのは嫌だなぁ..生産性のないことに時間を奪われないようにしたい。
呼吸が整わない限り、自律神経のバランスは崩れ不安定なまま..しんどい時こそ心を無にすることをHSCの息子とともに心がけてます🌿なかなか難しいけれど🤨☺️