#146【パニック障害】ばね指との闘い

今週金曜日に再診に行く。1週間と少々、服薬とストレッチを行っているが、若干の改善のみ。ストレッチに至っては良し悪しがあった。一応動画を沢山見た中でいくつかやってみた。

若干「良いかも!?」と思った日もあれば、ある日は目覚めた瞬間から酷い痺れと痛み。日中にも響くレベル。noteもツムツムも短時間しか出来なくなった。痺れが始まったら即終了している。

中指が特にカクカクする。他の指は無事。それだけでも幸せか。

仕事や家事もあるので安静は無理。テーピングしてみたいが、仕事柄かなりの頻度で手洗いや消毒、入浴介助もあるのでこれまた厳しい。

昨日ようやく良さそうなストレッチに出会ったので、ちょこちょこ実践中。

何が言いたいのか?

手の痺れやばね指が起きる度に、不安感上昇。何していても、「ばね指」「ばね指」「痺れる」「痺れる」「どうにかしたい」「どうにかしたい」で脳内が埋め尽くされる。

あぁ…痺れの時点で受診しておけば良かったんだよね(TдT)。

全てワイが悪いんよ。ゲームのしすぎ、痺れの放置、間違ったケア…。ちなみに患部を揉んではいけないらしい。一応動画確認しながらやったんだけど、私には合わなかったみたい。

「そうか！やりすぎたから駄目だったんだ！だったらあえて放置して様子を見よう！」…ちなみに放置も駄目らしい＿|￣|○。

結局一喜一憂しながら、少しでも良くなることを願いストレッチをする。

治れ…治れ…治れ…治らなかったら?注射?手術?家事や仕事どうなる?治ってよぉ…(´；ω；｀)！注射特に痛いらしいやん!!

明日整骨院も行くから、先生に相談しよう…。神様仏様ご先祖様、私をお助けください。

いろんな意味で!!!!!