夜中に目が覚めて、少し小腹がという時にプロセスチーズのお世話になる。冷蔵庫を開けて包みを取り出し、銀紙をむき始める。 と、音もなく静かに忍び寄るビーストがいる！ 彼が奥の部屋で眠っていても、必ず起きてくる。大好物の力は半端ない！と感心しながら、仕方なしに半分っこにして食べている。

糖質制限ダイエッターなら知っておきたいチーズの糖質🧀 ✅カマンベールチーズ：糖質0.9g ✅プロセスチーズ：糖質1.3g ✅クリームチーズ：糖質2.3g ✅モッツァレラチーズ：糖質4.2g ✅マスカルポーネチーズ：糖質4.3g ✅リコッタチーズ：糖質6.7g 100gあたり

・低糖質 ・タンパク質などの栄養豊富 ・腹持ち良好 ・美味しい 糖質制限における最強の食品とも言えるのがチーズ🧀 主要なチーズ100gあたりの糖質は以下の通り🤗 ✅カマンベールチーズ：糖質0.9g ✅プロセスチーズ：糖質1.3g ✅クリームチーズ：糖質2.3g

チーズの魅力は低糖質なことに加え、たんぱく質が豊富なこと🧀 たとえば、プロセスチーズは100gあたり22.7gのたんぱく質を含んでおり、これは鶏もも肉のたんぱく質（100gあたり16.2g）の1.5倍近い数字となります🐓 たんぱく質の不足が気になる人もチーズをぜひ💪

チーズの糖質（100gあたり）🧀 ✅カマンベールチーズ：糖質0.9g ✅プロセスチーズ：糖質1.3g ✅クリームチーズ：糖質2.3g ✅モッツァレラチーズ：糖質4.2g ✅リコッタチーズ：糖質6.7g 糖質制限的に特におすすめなのはカマンベールやプロセスチーズ👍

プロセス＝過程。 「過程のための過程」 は評価されない。 「結果を見据えた過程」 でないといけない。 チーズに似ている。 ナチュラルばかりでなく プロセスも評価しろ！ 美味しいだろ！ と言っても 元はナチュラルチーズだ。 結果を見据えた過程こそ ナチュラルに良くなるものだ。