憂いも辛いも食うての上

鬱病と不安障害の治療を受けながら就労移行支援施設に通所していましたが3ヶ月で退所 8050問題の真っ只中1975年生まれ男性 プロフィール画像は散歩の時に撮った猫にや〜

憂いも辛いも食うての上

鬱病と不安障害の治療を受けながら就労移行支援施設に通所していましたが3ヶ月で退所 8050問題の真っ只中1975年生まれ男性 プロフィール画像は散歩の時に撮った猫にや〜

マガジン

  • うつ病・不安障害・いじめのPTSDのカウンセリング

    心療内科で週1回受けている、うつ病・不安障害・いじめのPTSDのカウンセリング内容です。 誰かのお役に立てればと思います。

  • 就労支援施設通所日記

    体験利用から、3か月正式通所して辞めるまでの日記です。 波乱万丈ですし愚痴と弱音と攻撃的な文章が多く気分を悪くする内容も含まれます。 いかに無理をしてはいけないかや、無理を続けてうつ病と不安障害が悪化して冷静に判断出来ずに怒りや恐怖や怯えで書いている為に気を付けてお読みください。 更新はしばらくはないです、精神状態が安定して来たら非公開にするかもしれませんご了承ください。

最近の記事

うまかっちゃん鹿児島黒豚とんこつ焦がしねぎ風味

昼食は3日続けて うまかっちゃん 今日は鹿児島黒豚とんこつ焦がしねぎ風味です 昨日食べた、熊本香ばしにんにく風味は苦味が強く調味オイルも付いていたので濃かった 鹿児島黒豚とんこつ焦がしねぎ風味は、ねぎの甘みや旨味が感じられて美味しい ほんの少し苦味を感じるが強くなくアクセントになる感じだった 調味オイルが無いから、油の旨味甘みは無いが焦がしねぎのお陰で旨味甘みを感じられる 調味オイルの油っぽさが無くさっぱり?あっさり?して食べやすい…表現が難しいが美味しかった うまか

    • 意味はあるのか?、螺旋

      夜、眠れず睡眠導入剤を服用して無理やり眠る 中途覚醒しない為の睡眠導入剤を服用して眠る 朝、ゴミ出しの時間に間に合うか不安で早く起きる 生きるのが辛いのか、生きる為に努力をする事が辛いのか 死ぬと分っていて生きる為に何故努力しなければならないのか 他者に嫌われる事を恐れて本音を言えない 自分を信じられなくて本音を言えない あれだけ夢中になってた事が楽しくない 無邪気に笑えない、喜べない 私に生きる資格はあるのか 努力もなにも出来ない何もない 生まれるのは

      • 突発的に母の入所する特養老人ホームへ面会に行く2024/11/21

        本当は来週の月曜日に母に面会に行くつもりだったが天気が悪そうだったので今日行くことにした 最寄りバス停近くで女子高校生から「こんにちは」と挨拶をされた ちょっとビックリしたが「こんにちは」と返せた 挨拶してくれた女子高校生もバスに乗られた バスに乗って座ると、席を譲る時に面倒くさいから立ってたら運転手さんが座って大丈夫ですよと車内放送で言われて、車内を見渡したら空席が多かったので座った…恥ずかしいが運転手さんの優しさを感じられた 入所施設の最寄りバス停まで座って到着出来

        • うまかっちゃん熊本香ばしにんにく風味

          2日続けて昼食は、うまかっちゃんです 父が最近ご飯をよく食べる為、夜ご飯が足りなくなるので昼はうまかっちゃんになってます 粉末スープの色が違いますね からし高菜は赤い唐辛子が目立ちましたが、香ばしにんにくは茶色いですね 食べた感じは普通のうまかっちゃんに感じない苦味がある、香ばしにんにくを再現する為かな にんにくの味はほぼ感じない、鼻から抜ける香りが焦がしたにんにく 普通のうまかっちゃんよりも甘みが少ない感じかな 普通のうまかっちゃん強しって感じで香ばしにんにくが暫

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        • うつ病・不安障害・いじめのPTSDのカウンセリング
          60本
        • 就労支援施設通所日記
          179本

        記事

          36年前の林間学校でのイキりを思い出す

          中1頃に親睦会を兼ねた林間学校が行われた 昼食のお弁当を持って山に登りテントに1泊して朝は持参したカップ麺とご飯を炊く感じのやーつ イキりが出たのは夕食である キャンプ場で自分達でご飯を炊いてレトルトカレーを温めて食べるだった レトルトカレーは各自好きな物を持参だった お気づきの方もいらっしゃると思うが私はLEEの10倍を持参したのだ 私はそんなに辛い物が得意ではないのにだ LEE発売開始から1年経つか経たないか位で新しいの知ってるでしょ、辛いの食べれますよイキりです…ダ

          36年前の林間学校でのイキりを思い出す

          うまかっちゃん、からし高菜風味を作って食べるの巻

          昨日スーパーで個包装のうまかっちゃんを購入した 暇だし食べ比べでもやってみるかなと気楽な気持ちで始めた 今回は博多からし高菜風味を作って食べる事にした 相変わらずの面倒くさがりで麺をどんぶりに入れて沸騰したお湯をかけるスタイルでつくった 3分間、箸で麺を解してから粉末スープを投入 調味油は付いてなかった 麺を鍋で茹でてないので固めになった…寒くなって茹であがりが悪いのもあるな、面倒くさいからしかたない 結構な辛さでビックリしたじんわりと汗が出た からし高菜の再現度

          うまかっちゃん、からし高菜風味を作って食べるの巻

          突発的に母の入所施設へ面会に行く2024/11/19

          今日は母の入所施設へ行くつもりは無かったが、午前中にスーパーへ行って母が好きなお菓子を購入したので行く気になった 小分けになっているので食後やおやつにプラスで出してもらおう…職員さんの負担になるかな? 母の入所施設へ向かう、施設へ到着 事務所へ寄って感じの良い女性職員さんにお菓子を渡すと、ありがとうございますと言われた 男性職員さんと母の部屋へ、母はベッドで横になっていた いつもの様に、ごゆっくりと言われて仕事に戻られた 母のベッドサイドに椅子を置いて座った 母は昼食後

          突発的に母の入所施設へ面会に行く2024/11/19

          セブンイレブンとおばあちゃん店員さんと新作と

          母の入所施設からの帰りに近所のセブンイレブンに寄る 保存が効くサラダを買う為にと、出掛ける前に父に何かいるか?と聞いたら肉まん🥟を食べたいとの事だったので寄った サラダをカゴに入れた、ポテサラ・ベーコンポテサラ・マカロニサラダ・たまごサラダ プライチのイミューズ無料引換券を使う為にカゴへ 他にプライチの商品がないかと探した 会計のレジが、おばあちゃん店員さんだった 明るくて若々しいおばあちゃん店員さんが目ざとく生クリームチーズケーキカルピスを発見して「こんなのがある

          セブンイレブンとおばあちゃん店員さんと新作と

          私の思考は怖い

          就労移行支援施設に通所していた時にカードゲームの時間があった 同じ就労移行支援の女性通所者さんから確か思考が怖いと言われた カードゲームでヤバい怖めの回答をしていたので心当たりがある 最近考えているヤバイ事は、流行中のマイコプラズマ肺炎に関してだ 私がマイコプラズマ肺炎に罹って父に移して〇せないかなと考えていた 父は長年タバコを吸っていて喘息持ちだからマイコプラズマ肺炎に罹ったら一撃だと考える…私の思考は怖いでしょ

          母の入所施設へ面会に行く2024/11/18

          先週から月曜日に母の入所施設へ行くつもりだったので出掛けた 朝から精神状態が悪く、辛い〇にたいの症状が出たので精神安定剤(抗不安薬)を頓服してた 無理する必要はないんだけど自分で決めた自分との約束を守る為に出掛けた バスは空いていたが座らずに最寄りバス停に到着 いつもの段取りを済ませてモンハンNOWをプレイしながら母の入所施設へ 母の入所施設へ到着 受付で記名する時に職員さんの挨拶の声が、いつもより大きくてビックリした 事務所へ寄ると男性職員さんがいらっしゃって椅子を

          母の入所施設へ面会に行く2024/11/18

          朝から続く精神的不調で精神安定剤(抗不安薬)を11時30分に1錠頓服 本当に自分軸で選択して生きて来たのか後悔している…過去は変えられないと分っているのに後悔 これからは自分軸の思考で納得するまで諦めない 冷静に自分で考えて判断するのを心掛けて生きよう

          朝から続く精神的不調で精神安定剤(抗不安薬)を11時30分に1錠頓服 本当に自分軸で選択して生きて来たのか後悔している…過去は変えられないと分っているのに後悔 これからは自分軸の思考で納得するまで諦めない 冷静に自分で考えて判断するのを心掛けて生きよう

          1時35分頃に睡眠導入剤を服用して2時15分頃に眠ったのだが4時30分と6時00分にトイレに起きた 7時30分に目覚めて8時00分にゴミ出して、手を洗い朝食 辛く涙が出る、悲しい、生きている意味を感じられない、〇にたい 自分軸で楽しむ事に集中しよう 他人の目は気にしない難しいけど

          1時35分頃に睡眠導入剤を服用して2時15分頃に眠ったのだが4時30分と6時00分にトイレに起きた 7時30分に目覚めて8時00分にゴミ出して、手を洗い朝食 辛く涙が出る、悲しい、生きている意味を感じられない、〇にたい 自分軸で楽しむ事に集中しよう 他人の目は気にしない難しいけど

          あなたの事を思って言っているのよには気をつけろ

          あなたの事を思って言っているのよ                            ↓ 私の思い通りに動けば間違いない 私の方が能力があると暗に言っている あなたの事を思って言っているのよ                            ↓ 攻撃的で強い言葉や否定や比較を使っても、あなたの事を思って言っているからと言い訳と免罪符として使う あなたの事を思って言っているのよ                             ↓ あなたが私の言う通りに動いて成

          あなたの事を思って言っているのよには気をつけろ

          やきそば弁当

          やきそば弁当と聞いて何を思い浮かべますか? やきそばと白飯と白身魚のフライなどが弁当になってるのを想像しましたか? 北海道民の方々はこちらですよね 近所のスーパーで北海道フェアがありまして購入しました やきそば弁当は秘密のケンミンSHOWを観て知っていて食べてみたかった(秘密のケンミンSHOWは毎週録画する程好きですが…最近スタッフの上から目線の物言いが増えて嫌いになりかけてます) あとガラナも購入しました ガラナは35年位前は瓶入りが自販機で売っていてよく買ってた セ

          1日中眠かった 16時頃と20時頃に眠りそうになったが我慢した 1時に睡眠導入剤が不要な位に眠い、一応服用した、直ぐに眠れるだろう noteでお世話になっている皆様、色々な人生や価値観を知れて生きる力になっています 投稿ありがとうございます 皆様のご健勝とご多幸をお祈りします

          1日中眠かった 16時頃と20時頃に眠りそうになったが我慢した 1時に睡眠導入剤が不要な位に眠い、一応服用した、直ぐに眠れるだろう noteでお世話になっている皆様、色々な人生や価値観を知れて生きる力になっています 投稿ありがとうございます 皆様のご健勝とご多幸をお祈りします

          8時15分に起きて朝食 9時00分には意識が飛び眠ってた 10時00分に目覚めて、また眠って11時00分に目覚めた 今も頭に靄がかかった感じで眠いし集中力がない 1週間の消費エネルギーと自分の最大エネルギーがうつ病は不安障害や不眠症で足りない説 午後には回復してるといいな

          8時15分に起きて朝食 9時00分には意識が飛び眠ってた 10時00分に目覚めて、また眠って11時00分に目覚めた 今も頭に靄がかかった感じで眠いし集中力がない 1週間の消費エネルギーと自分の最大エネルギーがうつ病は不安障害や不眠症で足りない説 午後には回復してるといいな