#254 ホモ・サピエンスは満員電車になど乗らない

　最近、会う人みんなにしている話がある。わたしたちはあくまでホモ・サピエンスであり、別種ではない。地表には本来土や砂、樹木や草花があり、そこに多様な生物が生息していたはずで、わたしたちサピエンスもかつてはその一員であったはずなのだ。 　きらびやかなネオンサインや極彩色の看板、アスファルトで舗装された道路を行き交う自動車たち。人間は皆インターネットに接続されているから、天気の行方はディスプレイで確認する。顔を上げれば雨雲がみつけられるかもしれないのに。あらゆることがこんな具合

#253 スマホをつまらなくする

　今年の仕事始めから休みをとり、そのまま休職したものだから、２０２４年は一日たりとも働いていない。それからもう８ヶ月が経過した。その間を振り返って驚くが、退屈どころか暇を感じることすら殆どなかった。うつ病により気力・体力が限られており、休憩や睡眠時間を多めに必要とする等で、使える時間が短いこともあるが、とにかく暇などありはしない。とにかく、毎日が夏休みでも、退屈することなど全く無い。 　それがおかしい。スマートフォンから、タブレットから、ＰＣから、時間を浪費するためのお誘い

サイゼのボンゴレは美味しい。

サイゼりました おいひい

#252 心療内科通院記＆最近の暮らし 240725

　本日は心療内科の受診日であった。（実は前回の通院記はサボってしまった…すまんす…）これまでと同様、noteの皆様と家族への報告を兼ねて、受診記を残しておく。ただし、相変わらず心身の回復については、進捗に乏しい内容である。ご了承いただきたい。 医師：ここ２週間の調子はいかがでしたか？ 　安定したルーティンで生活できています。朝９時ごろまで寝て、起きたら喫茶店に行き２時間ほど本を読んで、ランチをして帰宅します。そのあと２、３時間昼寝して、夜は１０時までには寝ています。一日の

サイゼりました。 うまい。 1,050円でした。

今日のサイゼ。パルマ風スパゲッティとミラノ風ドリア頼んだらもはやここイタリアだろ。これ全部で1,000円だった。やべえ。最近セルフレジになったし人件費相当削ってんだろな。

プライムデー最後の獲物は、Kindleの最安モデルにしました。USB-C充電のモデルに変えたかったのと、主な利用シーンが「スマホをベッドに持ち込まない代わりに読書専用デバイスを持ち込む」なので、これを狙っていました。ホクホクです。 https://amzn.to/4f2THGI

久しぶりにサイゼに行くと、ミラノ風ドリア（300円）の安さに目ん玉飛び出るね。惚れ直しました。青豆がくすんだ色で食感もフニャフニャだったのは残念でしたが、やはりサイゼはわたしのエネルギー源。今後も通いたい。

プライムデー先行セールで買ったもの。SilkブラウザからYouTubeみる＆プライムビデオみる＆Kindleマンガ読む専用ですね。割り切りが必要なデバイスですが、この価格ならさすがに元は取れるでしょう。 https://amzn.to/4cFO7by

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#251 計測することをやめてみる

　睡眠時間や歩数を計測するために、スマートウォッチを愛用していた。ついでに心拍数やストレス値を測ってくれたりするし、一般的な腕時計より断然安くて高機能。着用しているだけで自動的に記録されるのだから、これを使わない手はないと思っていた。 　同じく、カロリーコントロールのために食事内容を「あすけん」アプリに記録していたし、毎朝体組成計に乗ってもいた。服薬歴やメンタルの具合（気分）も手動でスマホに記録していた。やはり、療養中の身である。できる努力はしておこうという前向きな気持ちか