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Audible『筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 バルクアップ版』Testosterone(2024・ユーキャン学び出版)

ポジティブのお手本がYouTube始めたのでソッコーでチャンネル登録した。

OWN 4周目開始しました

20241228、食べ歩き、フィットネス

1か月前

【 メンタルには筋トレ 】

13日前

20241229、食べ歩き

1か月前

筋肉教の教え-2025.1.7

3週間前

DAY1350(2024/11/29):1350日記念、いい肉の日、testosteroneさんユーチューブデビュー

ちょいゴツい体を目指します...

3か月前

<睡眠と病気>

本当に『失敗』という言葉の持つマイナスイメージが強過ぎますね😅 私も極度に失敗を恐れながらこれまで人生を歩んできたし、親も学校もその背中を全力で押してくれた様に思います。 息子には失敗する事がどれだけ尊い事かを伝えてあげたい。 https://x.com/badassceo/status/1807922575307428088?s=46&t=q1d7K4Fd-eW1XYLLtwktSA

【超 筋トレが最強のソリューションである/Testosterone】

1か月前

きっかけ

1か月前

【読書記録】『とにかく休め!』Testosterone

1か月前

【ブックレビュー】365日、絶好調で超ハッピーになれる言葉

2週間前

🏃‍♀️会いたい人:Testosterone氏

1か月前

【病休教員】 逃げるは恥だが・・・

超筋トレが最強のソリューションである 【読書感想文】 春はダイエットによい時期です

筋トレ×8時間睡眠×高タンパク生活〈2ヵ月経過〉

筋トレの世界

冷めないうちに、消えないうちに

頑張りすぎないこと

筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術 【読書感想文】 熱くなれ

超ストレス社会を生き抜く!「心を壊さない生き方」の実践ガイド

6か月前

マクロ管理法をプロテインで! 【読書感想文】 筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方

筋トレ×8時間睡眠×高タンパク生活〈1ヵ月経過〉

著…Testosterone『読むだけで元気が出る100の言葉』

一億総筋トレ社会が日本を救う?自分を洗脳するモノに久しぶりに出会ってしまった。

#27. 2024年 6月に読んだ本

ひっそりとXを始めた理由

〈少子化・社会保障〉論点そこですか?問題。

【自由律俳句】TestosteroneさんのAudibleを聞いて一句

睡眠第一教会は筋トレ教と合併して最強になる。

「とにかく休め!」Testosterone(著) ~頑張り過ぎな現代人へ~

たんぱく質にガッテン! 【読書感想文】 食べてやせる!若返る!病気を防ぐ! たんぱく質・プロテイン 医学部教授が教える最高のとり方大全

アルファメイルの占星術ブログ:決断する男たちへ捧ぐ

2か月前

夕飯を頑張るのをやーめたっ!

生きてる実感を得る方法。

10か月前
+3

日々の大切な習慣

心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書

6か月前

書籍紹介107『筋トレは必ず人生を成功に導く』(Testosterone著、PHP)

本をプレゼントするってちょっといい♡

テストステロンが人体に与える影響[Day1]

7か月前

#10_とにかく休め!

+4

日々の大切な習慣

夕飯を頑張りたくない。

+4

日々の大切な習慣

【書評】 ストレスゼロの生き方 ~心が軽くなる100の習慣

8か月前

子供に身につけて欲しい「自ら学ぶ力」を、いま私が体現している。

【健康】Testosteroneさん「とにかく休め!」 そうだ、今こそ全力で休もうぜ