筋肉教の教え-2025.1.7
・今日は絶対に運動するぞという鋼の意志を持ち、朝8時からジムに行くという偉業を成し遂げた。偉い。偉すぎる。
・勝因は「朝イチに行くこと」だと見つけたり。いつもだと「今日はジム行きたいな〜」と思いながら朝仕事を始め、昼は近所に散歩を兼ねて外出、また午後仕事に打ち込む。不思議なことに15時を過ぎると外へ出るのがめんどくさくなってくる。外も暗くなってくるし。すると「昼に少し歩いたしいっか！」と何もよくないのに「いっか！」な気持ちになってしまう。なので、「いっか！」となる前に、行きたい気持ちが芽生えた朝の時間にとっとと行ってしまえばいいだけの話・・・・！これに気づくのにどんだけかかったんだ。
・さて、ジムで有酸素運動中はいつもYouTubeを観るか音楽を聴きながら窓の外を眺めたりしている。今日はふと思い立ってAudibleにチャレンジしてみることにした！本をナレーターさんが読み上げてくれる、耳で聴く読書である。ありがたいことに1ヶ月お試し無料だったので嬉々としてダウンロード。
・目移りするラインナップだが、ジムというシチュエーションに合わせて筋肉教開祖であるTestosteroneニキの本をチョイス。Testosteroneニキの本は他にも読んだことがあり、内容や温度感も想像できたのでちょうどいいだろうとの判断。
・トレーニング中×Testosteroneニキというこの上ない極上の組み合わせが想像通りとてもよかった！耳からは「筋トレしろ！うまいもん食え！寝ろ！筋トレはすべてを解決する！！」（要約）などのありがたいお言葉、「ウス！！！やるっす！！！！」と張り切る身体、素晴らしい相乗効果。
・あとは普通にナレーターである吉田健太郎さんの朗読がいいな。Testosteroneニキの本は口語体で書かれていることが多いので、「〜〜しような！」「〜〜だぞ！」って読み上げてくれると普通に話しかけられてるみたいでより心地良い。読書っていうよりラジオ聴いてるみたいだ。
・オモコロの恐山さんがAudibleを聴くために歩く、と言っていたけど分かるかも。続きを聴くためにまたジムに行きたくなりつつある。
・Testosteroneニキ、以前に読んだ本で「筋トレすると自信がつく、嫌なやつもいざとなれば力ずくで葬れると思うと謎の全能感が得られる」って言ってて爆笑しながらなるほどねと思ったんだけど、また今日のAudibleでも強火な思想出てきてめっちゃ笑ってしまった。（下記Xの内容）そうだね、強気で生きよう。
2025年はこのマインドでいこう。
— Testosterone (@badassceo) January 6, 2025
強気だ。圧倒的強気。 pic.twitter.com/ZqrDlEDgF4
・日記を書いてて気づく、自分って思ってる以上にけっこう新しいことにチャレンジしてるかも。ストックしていったら面白くなりそう。やるか。
【2025年にチャレンジしたこと】
1.noteで日記をつけはじめた(1/1)
2.焚き火でご飯を炊いた(1/5)
3.Audibleにチャレンジした(1/7)←NEW！
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