OWN 4周目開始しました
OWN 4周目開始しました。
3周目がおわりまして、
むしろ体重は開始前より増えたという悲しい結果です。
まあ、この間は、夏バテが酷くてひどくて、生きて仕事して猫の世話するので精一杯でしたので、仕方ないかな、と。
食事内容の記録と週2のトレーニングを続けられた自分を褒めます。。。
同じプランで開始です。
少しは涼しくなるとよいのですが、、
OWN 4周目開始しました。
3周目がおわりまして、
むしろ体重は開始前より増えたという悲しい結果です。
まあ、この間は、夏バテが酷くてひどくて、生きて仕事して猫の世話するので精一杯でしたので、仕方ないかな、と。
食事内容の記録と週2のトレーニングを続けられた自分を褒めます。。。
同じプランで開始です。
少しは涼しくなるとよいのですが、、