生きてる実感を得る方法。
なんでもやってみる母さんの記事でチラッと紹介されていた本。
筋力不足だよなーと思っていたのと
KindleUnlimited対象だったので、読んでみることに。
…
面白い。
もう読んでる途中から、
「え、筋トレするしかないじゃん！」
「筋トレ最強じゃん！」
という気になる。
私が単純なだけかもだけど(笑)
Xで投稿されていたものをまとめた本？のようなので、サクッと読める。
ざっと読んで気になった箇所
・筋肉痛で生きてる実感を得られる
・人間も所詮動物 体力の差がものを言う
・生物として舐められないために必要
筋肉痛で生きてる実感を得られる…
生きてる実感？
え、生きてるって感じ？
ヒーリングっどプリキュアの主人公
キュアグレースこと花寺のどかの口癖は
「生きてるって感じ！」である。
そうか、筋トレすればこの感覚が得られるのか。
キュアグレースになれるのか。
ならば、やるしかない。
…
というのは半分冗談(半分本気)ですが。
でもね、すごくやる気をそそる本ですが
具体的な筋トレ方法は載っていません。
こんなにやる気になったのに？
ならば調べるしかない。
ジムに行くほどのやる気はない。
自宅で手軽にできるものがいい。
そして、「生きてるって感じ」を体感したい。←
で、KindleUnlimitedで見つけた、初心者向けっぽい筋トレ本。
「ワイドスクワット」なるものが冒頭に載っていたので、早速やってみる。
とりあえず、これをやっただけで
「生きてるって感じ」でした(笑)
筋肉なさすぎなだけなのかもだけど、
ジワジワ、ポカポカしてくる感じはなんだか良い。うん、悪くない。
ただ読んでいると、筋トレとは一箇所だけやればいいってもんじゃないらしい。
そりゃそうか。
同じ部位は続けて行わず、2〜3日おきになるように組む必要があると。
バランス大事よね。
…
ということで、あまり続く気がしませんが(笑)
生きてる実感を得る方法。
それは
「筋トレ」かもしれないという話でした。
ふわぁ〜生きてるって感じ。
〈あとがき〉
筋トレって男性メインなイメージでしたが、調べてみると女性向けの本もたくさん出ているんですね〜。知らない世界を知るって楽しい。
今日もありがとうございました。
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