【私たちのテストステロンが減る理由とそのデメリット】 テストステロンが減少する理由 -運動不足 -長期間のストレス -睡眠不足 -コレステロール(卵・魚・肉)、亜鉛不足 -お酒の飲み過ぎ 減少することによって下記のデメリットがある -疲れやすくなる -落ち込む -イライラする