入社226日目。 昨晩はまさかの20時半就寝。さすがに3時半頃一度目が覚めてしまった。再入眠は出来たので、寝起きは比較的スッキリ起きられた。 引き続き業務が切羽詰まっている。でも先週必達の内容をきちんと済ませておいたから、先の見通しがたった。先週の私、good job。

通院。昨日から下降気味なことを相談。 派遣さんの件の疲れや、急がしかった影響があるのでは？とのこと。怒りをそのままにしたりせず、そこまで振り返れていることは良いことだと思う。頑張っている自分をもっと褒めてあげても良いんじゃないか？と先生。 私の強敵は相変わらず自己否定なんだなぁ

今日、朝から鬱状態で体調も優れなかった。希死に近い状態だった。 自分は躁鬱の傾向にあるから、急にハイになる時もあればいつがくんと落ち込むか分からない。 何も知らない人からしたら、不快感を与えてしまい、一日がぶち壊しになってしまう恐れがある。 悟られないように抑えるのは、大変。

入社218日目。 2日連続で起きる直前に夢。しかも悪夢ではないけど、何だか疲れる感じのやつ。でも眠ったらふわふわ(離人一歩手前？)は収まった。よかった。 一度出社してから出張へ。勉強になったので行ってよかった。帰りはしっかりお土産も買って帰宅。食後のおやつにします😊

入社222日目。 朝少し起きづらい。とはいえ前の薬を飲んでいた頃よりはぼんやり感がかなり改善されている。 昨日在宅勤務中に派遣さんと上司が衝突したらしく。朝から上司と相談し、私から派遣さんに厳重注意。締切を平気で破ったり、そもそも社会人として問題ありなことが改めて分かった。

入社225日目。 今朝も軽い頭痛。子どもたちと寝てると致し方ないか。 引き続き業務が切羽詰まっている。鬱に傾いているせいか思考スピードが遅い。でも今日は全部手で書き出して整理できたから、焦る気持ちは落ち着いた。あとはコツコツやるのみ。来週は外出が多いから少しスピードを上げたい。

入社223日目。 昨晩は動画をみながら寝落ち。入眠スピードがとにかく早い。メインで使っていた薬の切り替えはやはり問題がなかった模様。 派遣さんの仕事を半分以上私がやることに。自分の仕事も割と切羽詰まっているけど、前職のスピード感でやれば出来なくもないのが悩みどころ。

入社208日目。 夫が早出のため、私は子どもたちと就寝。肌寒かったのもあって子どもたちが集合して、中途覚醒がすごかった💦 今日は溜まった業務をさくさく片付けた。早く手放したい案件の進行が思いの他遅い。コツコツ進めよう。

入社224日目。 昨晩も寝落ちしたけど、何となく眠りが浅かった。朝軽い頭痛。 業務が割と切羽詰まっている。そのせいか、メンバーの雑談の声を聞いて虚しくなってしまった。「怒り」ではなく「虚しい」は私のアラート。鬱に落ちないよう、落ちても軟着陸が出来るよう構えておかなければ。

入社227日目。 昨晩も早めの21時半就寝。子どもたちと一緒に寝たけど、中途覚醒せずに無事起床。 切羽詰まっている業務に終わりが見えてきた。 でも途中でまた虚しさに襲われるなど。とっても投げやりな気分で一旦提出。何だか疲れたなぁ。

入社195日目。 軽い生理痛くらいで、今月は比較的体調が良い気が。 昨日からの派遣さん、昨日レクチャーしたものの半分は忘れていてガックリ。しかも自己主張が凄すぎて、前職の嫌いだった部下を思い出す。イライラが外に漏れてしまって反省…。レクチャーは今日で終わりなので距離を取ろう。

入社199日目。 今日もぱっちり目が覚めたのに、強烈な眠気で体が起動しない💦次男のお弁当を作りながら、キッチンの椅子でぼんやり座って眠気をやり過ごした。 今日は上司と2人がかりでレクチャー。手応えはあまりなかった。視覚的なマニュアルも完成したので、これで出来ないならチェンジ。

入社221日目。 ボウリング、お出かけ(低いけど山)、子どもの習い事で3時間外にいたアクティブな休日だった。腕と太ももの筋肉痛がまだ取れない💦 今日は業務の都合で在宅勤務。フル出社の会社に転職してもうすぐ1年。やっぱり週1−2くらいで良いから在宅勤務したいな〜というのが本音

入社207日目。 土曜日は前職の人たちと飲み会。日曜日は体調イマイチで10時には寝落ち。スッキリ目覚めた。 例の派遣さん、上司とも相談して試用期間でサヨナラする結論。派遣さん以上に派遣営業さんがとんでもないポンコツらしく、上司が激おこだった。ストレスの種が減りそうでよかった。

入社194日目。 生理が来た。今回PMSがほとんどなく、メンタルも凪。これ減薬目指せるのでは？とちょっと嬉しい。糠喜びにならないよう、注意して自分を観察してみよう。 今日から派遣さん出社。私は教育係に指名されているので、終日レクチャー。その道のプロの50代女性…上手くやれるかな

日曜に次男発熱、さらに今日の試合は悪天候で中止。 結果、家にいる3連休。空いた時間で見て見ぬふりをしていた場所の掃除。 掃除したら断捨離と模様替えをしたくなったけど、無計画な全出しで余計に部屋を荒らした事があるので、何をどこまでやるか思案中。 予定に追われない休みって大事。

入社196日目。 生理由来っぽい軽い頭痛。コーヒーでねじ伏せた。 自己主張過剰な50代派遣さん、実務開始。自己流のやり方で進めて「行き詰まりました」と即泣き言。そりゃそうだ。突破口をいくつか提案したけど聞き入れる気はあるのか。年を重ねると経験を中心に思考しがち。私も気をつけよう

入社216日目。 寝坊気味に起床。生理のせいか起きづらい。 月初なのでとにかく忙しく。周囲の話し声の些細なことがひっかかって気分が急降下。久々の自己否定さん出現。 どうも疲れているらしい。明日は病院もあるししっかり寝よう。

入社200日目。 今日もぱっちり目が覚めたのに、眠気で体が起動せず。とはいえ昨日よりはマシだった。低気圧かと思ったけど、今朝も雨だったしなぁ。謎。 今日は上司が休みで会議が延期に。溜まっていた仕事が進んで良かった。派遣さん、成果物がだいぶ芯を捉えてきた。次のレクチャー頑張ろう。

入社211日目。 今日も早出。アラームをかけ忘れて20分ほど寝坊…！巻きで準備して何とか間に合った。焦った。 今日は展示会で半日外出だったので、ほぼ仕事しなかった。昨年入社直前に買ったパンツスーツ、お腹がきつくなっていて朝から凹んだ。運動しなきゃだめだよなぁ…。

入社220日目。 今日は寒くて朝早めに目が覚めた。干してから冬がけを使おうとしていたけど、埃っぽくても我慢して使えばよかった。失敗。 今日は午後の会議資料を午前中に仕上げるという荒業。出張もあったので致し方ない。何とか終わって午後は長丁場な会議。さすがに疲れた。

入社212日目。 今朝は眠気強めで、何となく喉も痛い。風邪ひいたと思いきや、夜に生理が。今回もPMSがほぼなかった。自覚できたのは胸の張りくらい。漢方効いてるんだなぁ。 仕事はほぼ完了したものに今更修正が入ってちょっとうんざり。事前に確認とりながら進めたのに、何だかなぁ。

入社215日目。 今朝も眠気強め。貧血由来っぽい頭痛。でも今回は鎮痛剤のお世話にならずに済んだ。嬉しい変化。 今日は10月最終日。今日までの仕事が全部片付いてスッキリ✨今日は結構根を詰めて仕事してしまった。金曜日と勘違いしていたけど、まだ木曜日だった事に気づいてがっかり。笑

精神的な疲れがやわらぎました。 昨日、5年前に初めて豆本をみてもらった方に偶然お会いでき、話ができたことが良かったからです。 自分のペースで、障害者にとらわれすぎずに、 焦点を豆本作家にしぼり、楽しんで制作活動をしていけば、いいと感じました。

入社198日目。 夫が早出なので完全ワンオペ。土曜の受診で薬を変更したからか、アラームでぱっちりと目が覚めた。嬉しい変化。 今日も今日とて派遣さんレクチャー。今日は上手く自分の心をガードできた。派遣さん、上司が面談しても様子は変わらず。上司と今後の相談など。上手くいくと良いなぁ