症状再発→落ち着いてきた

今月上旬
また症状がでてきた。

朝になると涙が出る。

仕事中も伏せてたい
動悸がして
その場にいられなくなる。

苦しくて辛い。

お酒の量も増えてきて
夫には話をいつも聞いてもらって
申し訳なくなる。

父の不幸や、それに係る手続き
職場での新しい業務(苦手な分野)
仕事の方針の違う同僚とのコミュニケーション
娘のイヤイヤ期絶頂の対応
妊娠を望んでるけど来てしまう月経、、

仕事もプライベートも
落ち込むことが重なって
最近メンタルがまた崩壊してきた。

子ども望むなら
お酒控えろよってはなしやけど
控えて来なかった時さらに凹むやろからって
ストレス発散に飲んでしまう。
量としてはビール1-2缶程度だけど、
毎日飲んじゃう。

そんなこんなで
上司に涙ながら相談してしまった。
すごく恥ずかしくて
情けなさを感じたけど
上司はすぐに手を打ってくれて
職場内のストレス軽減のために
配置転換を考えだしてくれた。

丁度人手不足のポジションもあったみたい。
早速昨日から新しい仕事が
はじまりだした。

初めてのことで
覚えも悪いし頭も悪いし
仕事できない認定されたら
どうしようと感じたけど
謙虚に前向きに
頑張りたいな。

とにかく初めは覚えるために丁寧に！

月初めは落ち込みすぎてたけど
持ち直す方向に行けてるのは
ほんとに上司に感謝。