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歩くと骨盤周りの筋肉がだるいのは小殿筋が弱いのかも!?

セルフケア ♯196|日曜日の夜、心を整える時間に🛀

うつ病闘病備忘録|自律神経失調症が発症したときの身体の変化|

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日曜午後の倦怠とコナトゥスの迷子

セルフケア ♯197|「イタイ人」脱出案!?🤷‍♂️🤷‍♀️

身体は素直です

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股関節の柔軟性が動作に与える影響とは?股関節外旋筋との関係を解説!

【体験談】森拓郎さんのオンラインレッスンに入会してみた!身体の歪みと痛み、そしてダイエットへの期待!

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今日の表現アートセラピー

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【創作大賞2025 エッセイ部門】【女子高生エッセイ】【英語】㊶『眠れぬ美女も夢を見る🐏🌙』#不眠症 "Even Sleepless Beauty Dreams🐏🌙" #insomnia Koro&Arumi #イラスト #AIart #JKエッセイ

美味しい上に、栄養価が高く身体に蓄積されないPIZZA🍕(グルテンフリー&植物性)

うつは心の積載量オーバー

セルフケア ♯193|土曜日の夜、心を緩める時間に🌙

引きこもることは正しいこと

セルフケア ♯194|「スキ💖」をくださるみなさん、ありがとうございます😌

体内の流れに注目してみよう

私の身体を生きる|馬場紀衣の読書の森 vol.75

「何もしない」

再生

【人間の體のおもしろさ】見える不思議・見えない不思議

“🥚卵の泉に浸かった、霜降りのお肉の気持ち🥩“になってみる😌🫧 『よし‼️peachの体のイボ毛になろう🥳🎶』って、 肉が張り切ってたら、ドキドキしちゃうよね…💪😳 ご飯を食べる時に、『身体を正常にしてくれてありがとう❣️』って、 声をかけてあげる。食べ物も言葉を聴いてるんだ👂

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セルフケア ♯195|日曜日の朝、心と体のリセットを🌺

出されるクイズは答える?出されないクイズはどうする?

まゆから生まれた人

セルフケア ♯190|金曜日の夜、心と体を解放しましょう🛀

次の場所に行かなくては

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初めてのマラソン大会

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ゆっくり(poem)

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中国茶ガイド:総論

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鐵馬旅人が生きたという痕跡

オニオン戦士は何にでもなれる 笠原周吾

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睡眠✖️鍼灸で充電する身体に

身体に身に着けている色でパフォーマンスが変わる

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セルフケア ♯191|ありがとう2025月2月、感謝の夜🌙

【利き足】って本当にあるの?下腿三頭筋の左右差の研究とは!

きみの痛みは、今じゃない。少しでも気づけてよかった。

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信頼の錬成! - 身体と心の統合による人生の軸づくり -

はじめてのnote | 大学生|自己紹介

膝って捻れるのを知ってました!?下腿の回旋可動域を知ろう!

セルフケア ♯186|木曜日の夜、心と体をゆるめる時間を🛀

セルフケア ♯189|MMⅢ『♯4 メンタルヘルス指針とセルフケア』

疾患による体の変化とその評価――肩や腰、膝のトラブルをどう見極める?

※自己肯定感を上げたいなら見ないでください※

人生に重要な3要素

セルフケア ♯187|身体が発するサインを受け入れる😌

セルフケア ♯192|土曜日の朝、心と体をゆるめましょう🌞

感じたまま言葉にする

法の実践のまず初め① ルアンプー・プラモート師

股関節の角度が変わると筋力も変わる?——動作分析のヒント

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肥満解消には週150分の運動がカギ!最新の研究で明らかに