今日の表現アートセラピー
今日は自分の身体にアクセスする表現と
コラージュをしました♪
ウォーミングアップはとにかく緑を塗りたい…
お疲れですよね…私…という感じ
身体からのメッセージでは…
手の動くままに描きましたけど
あとから読み解いてみると
気力、体力、時間、スキル
全てが頭打ち…な感じ
その中で「智慧と知識」「愛と人脈」だけで
何とかカバーしてる…って思いましたよ…
だって…実際のところ
本当に周りの人の応援と、積み上げてきたもので
何とかやっていますもん
下の方にあるのは魂の泉
それも今は左半分は淀んでいる
だからシャワーのように水と光を
降り注ぐような表現になってました
健康が気になる、気になると言いながら
あまり上手にケアできてなくて
特に…運動不足です
じっとしてると…身体がムズムズ、ソワソワして
そうか…動きたいんだ…と思いました
身体からのメッセージは優しくて
まだ大丈夫だからメンテナンスしてね…という事です
ちゃんと運動しようと思います
コラージュは
これが自分というのと、これは自分じゃない
という２枚を四つ切りサイズで作っています
どんだけ自己主張強いねん…って感じですよね
コラージュをすると…まぁだいたい
こんな感じ…
真ん中にどーん
自分がいます（これ山口智子さんです）
コラージュ用に何冊か
ブックオフで雑誌を買いました
飛行機の雑誌が気になり、飛行機を多く使いました
翔びたい…そして大地を悠々と走りたい
だけど…無秩序に飛ぶのではなく
制御は可能な感じで…
コックピットの写真は
機体そのものに負けないくらいカッコよかった
右端は生まれ故郷、北海道です
もう一枚は…
自分じゃない…というところだけど
何冊もの雑誌をパラパラ見ると
そこそこ興味関心は湧いてくる…
これは自分じゃない…と思うものは
あまり見当たらない
強いて言えば…
無彩色、妥協、無駄な余白、
本当はそうしたくないのに雑…みたいな言葉が
浮かんできました…
どんな自分も自分…という受容は
ある程度進んでいる気がするので
これは私じゃない…というのが
むしろ難しかったです
今日も有意義な１日でした
自分の表現についてはSNSにアップする事を
先生から許可を頂いています
ワークの詳細は割愛します
https://www.hyogen-art.com/