法の実践のまず初め①　ルアンプー・プラモート師

感覚を感じるようにするのです①

それぞれの姿勢（立つ・歩く・座る・寝る）で感覚を感じるのです

歩くならば歩くことを感じながら歩くのです

無駄に歩くのではありません

座るのであれば

あれこれ考えず感覚を感じて座るのです

寝るのであれば

身体が横たわっていると感覚を感じるのです

右に寝返り、左に寝返り

その感覚を感じるのです

身体の心の感覚を感じ続けること

それは最高の法の実践なのです

最高の法の実践とは

長い間座ることが出来るということではありません

世間を忘れ

あれこれが観えるということでもありません

あれこれ観えることは益になることは特にないのです

自分自身の身体と心が観えること

これが解脱へと導く純粋な道なのです

この仕事は自分自身で行っていかなければなりません

誰も手伝うことは出来ないのです

座るとき空き時間、いろいろなことを考えます

そうではなく、身体を感じるように努力するのです

このことが性格になるまで訓練する必要があるのです

身体を感じることは法の実践のまず始めの事なのです（続く）

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仏歴２５６８年２月２３日