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しゃぶしゃぶ祭り、最高だったぁぁぁあああ😆🥩✨ ありがとう❣️木曽路さん🐮 今回はすき焼き〜😋🎶 自分に“ご褒美あげる日”を、前もって決めておくと、 人にも家族にも優しくなれる不思議…🤭 自分甘々DAYを自分で作ってあげる🍭 心の余裕って、我慢している所には皆無なんだよね…🫠
自分を鏡で見ながら、『可愛いねぇ😘』って言うと良いらしい…🪞✨ …けども…😑👉👈 何だか照れるよねぇ…😇💦 なので、お花に向かって、『可愛い可愛い💕』って言ってあげる🤭❣️ 脳はそれを自分と他を区別しないから、自分にも適用してくれるらしい…🧠 大人可愛いって魅力的だよね🥳
『人のせい』にしているうちは、問題は解決しないらしい…。 “出来事”と“自分の感情”は、別々の事象なんだよね…🤔 嫌な感情になった時に、それを押し込んだりしないで、 『ムカつく私‼️分かるよ😤💢だってムカつくもんね‼️』 って自分は味方になってあげる。 好き嫌いに理由はないだよ。
✨🥞時々食べたくなるホットケーキ🥞✨ ふかふかに出来ると、ホッとするよね🤭☕️ 自分の気持ちに正直になると、“嫌な気持ち”にも気がつける様になる。 そういう時は、卵型のバリアーを張るイメージで、自分を守ってあげる🥚✨ 自分の気分を決めるのは、自分であって、相手じゃないのだ🛡️
“許せない誰か”の事を考えれば考えるだけ、 “自分のエネルギー🪫”が、どんどん減ってしまうらしい…😨💦 嫌だ嫌だ😰ってぐるぐるするより🌀🌀🌀、 “どうなったら嬉しいか”を考えてあげる。 重い波動だと見えない物が、視点を変えると見える不思議←👀🌟
ぷりんぷりんな牡蠣✨🦪ありがとうございます‼️世良さん😆 鍋にしても、フライにしても…旨旨😋幸せ❣️ 🧘♀️瞑想して空白の時間を作ると、めちゃ気持ちいい…⏳ 慣れてくると、良い香りでも瞑想が出来る🧘♀️ 揚げたての牡蠣フライの香りで、息を整えてスーハースーハー😌💨 至福は食卓にある🦪
