剣道のこと。右手に力が入る一つの理由は，肩で振っていないからだと思う。肩で振らないから肘が曲がる。素振りの時，振りかぶった際に竹刀と体の中心線の作る角度が45度以上になっている。振りかぶりの動作の際に肘を曲げる動きが身についてしまったのではないだろうか。修正。

朝，剣道の稽古に行く。上から乗ることを意識。呼吸で姿勢を作ろう。小手を打たれてもいいから面を上から打とう。攻めて相手が仕方なく打ちだすところを狙っているつもりだが，どうも相手はそう思っていないよう。攻めて，溜めているつもりが，単に待っているだけになっている？攻め続けていない？