一昨日昨日と晩御飯はちゃんぽん。スーパーで見つけた袋麺だけど美味しい。味が濃いのがたまにキズなのだけど、野菜を消費しやすいので、個人的には気に入ったかも。

昨日はイベントがあったのと、夜に色々あったので、夜布団に入ってもなかなか寝付けなかった。今週は忙しいので、本当は早く寝たかったけど。

来週のイベントに向けて資料をゴリゴリ直しているけど、直前まで修正が入るので、気が抜けない。今日は夕方まで外出なので、修正できるのは後からかな・・・

姿勢って大事だ。

ここのところ、肩甲骨〜首周りの凝りが酷い状態が続いている。 SEという職業を長年やっていることもあり、ほぼ一年中机に向き合う日々。 かつnoteを書いたり、ノートに書き物をすることが好きなので、どうしても姿勢が悪くなる。 以前は、さらに肩こりや腰痛が酷く、定期的に整骨院に通っていた。 でもセルフケアの重要性を知り、合気道を初めて見たり、ストレッチをするなどして、運動習慣がつくようになったので、多少はマシになった。 しかし、どうしても机に向かっている時間が長く、体が凝り固

久しぶりに雨。ここのところ晴れて乾燥していたから、空気が潤って嬉しい。

周りに咳をしている人が多い。自分は大丈夫だけど、そのかわり、身体のだるさが辛く、朝起きられないことが増えている。

昨日からまた気温が下がるようだけど、まだ平年より高く10月上旬から下旬並みとのこと。寒がりなのでラッキーと思う一方、環境の観点では、気候が心配。

今日は晴れて洗濯日和。最近は空模様を見ながら干したり、室内干ししていたので、嬉しい。

今日は11月11日。ポッキーの日だそうです。個人的にはゾロ目の並びがまた来たぞ、と思ってしまう。(誕生日が9月9日なので)

効率だけでは、だめなんだ。

11月に入ってから、急に寒くなったような気がする。 そのせいかわからないけれど、しばらく落ち着いていた日中の眠気がひどくなっている。 休日はちょこちょこ動き回るので、眠気におそわれることはないのだけど、平日の方が眠気が酷い。 集中したいのに。 金曜日、エクセル仕事を頼まれたのだけど、あまり使いこなせていない自分に気づき、ちょっと落ちこんだ。 土曜日の夜に習い事で外出するので、その前に書店でエクセルに関する本を探しに行った。 でもどんなことをしたいのか？を考えると、アタマがぐ

懐古主義とは言わないけど

11月も２週間を過ぎた。 長すぎる夏を超えて、よくわからないまま始まった秋を日々過ごしている。 最近、行き詰まりを感じることが増えてきた。（特に仕事面） ここ数年、産業カウンセラーとキャリアコンサルタントの資格試験の勉強を通じて、今はそういう時期（人生の午後、中年の危機）に入ってきた、とわかっているのだけど、なんだかよくわからない焦り、焦燥感のようなものを感じてしまう。 資格を取ってもすぐ収入をいただけるレベルでないし、副業も今のところ禁止されているから、難しいかな、と考

寒さが深まってきた

本日は朝から健康診断なので、ご飯が食べられないし、いつもと違う事業所で受けるので、早起き。 先ほど窓を開けると、冷たい空気が入ってきた。 昨日まで着ていたブルゾンだと寒いかも、と思うので、レザージャケットを解禁する予定。 先週末に衣替えを終え、冬のニットも取り出した。 こうやって少しずつ寒さに慣れていくんだろうな、と思う。