「#心のセルフケア」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

心の波を穏やかにする5ステップ

1か月前

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きじの冬休み　《準備》　日記　12/18

1か月前

41

路頭に迷いながらも、前に進んだ半年間

日向たかし＠心の筋トレサポーター

2週間前

23

ちょっとした体調不良に対処する

りぃ/りちゃ＠2028中受ママ/方眼ノートトレーナー

3日前

8

ぐるぐる思考(反芻思考)対策の一手

1か月前

20

不安に打ち勝つ術

3か月前

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心をフラットにする習慣を作ったら、悩みの出口が見えてきた🕊┊ INFJ主婦のひとりごと

umi┆セルフケア愛好家🕊

1か月前

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2025年大切にしたい5つの価値観｜Quiet Ambition

ちひろ｜ mindful Life ꕤ オラクルカード

5日前

15

「人生はバイオリズムだから」その言葉に救われた日

日向たかし＠心の筋トレサポーター

3週間前

16

【自己紹介】はじめてのnote セルフラブとかメンタルケアとか自分に優しくとか

ウラヌスひとみ

3か月前

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その111〜組織は、自分自身は、孤独を感じるあなたの声を聞いてくれているか？〜

もりお@働くパパママのキャリアアップを応援！

10日前

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風邪対策に、心の栄養補給も忘れずに

3週間前

15

HSPやINFJが抱えた傷の深さも形もそれぞれ違う。だからこそ、あなたはただその傷を抱きしめればいい

かぜの帽子（INFJ×kindle作家）

4か月前

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フラットでいたいとき、心を落ち着けるスイッチにしているもの

りえ/くらす人

4か月前

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30年かけて振り返る、心の傷と外在化の話

Trgr / カラストラガラ | モチベーションUP | フォロバ100

3か月前

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#59 一人は孤独じゃない - ポジティブ心理学 -

Shin Matsuguma | 松隈信一郎

3週間前

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日記が続かない😭ってなる人へ

4週間前

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低空飛行から復活するためのTips

ゆうこりん

2か月前

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スルースキルを身につけ、心穏やかな自分を取り戻す

日向たかし＠心の筋トレサポーター

1か月前

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才能＝環境！？合わなかったらやめてもオケです◎

ネイビー｜フォロバ100🌟

3週間前

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わたしの心地よい距離感に気づく

ゆあささえか｜産業保健師のwell-beingな組織づくり

3か月前

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気にしすぎる人が身につけたい“忘れる技術”：HSPが実践する意図的スルースキル

仮病ねこの適当大学

3日前

7

ChatGPTを相手にIFS（内的家族システム）ワークを始めた話。

新原わたり

3か月前

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自己紹介「人間関係・恋愛・仕事、全自動でうまくいく」セルフライフコーチング

とも｜𝕝𝕚𝕗𝕖 𝕕𝕖𝕤𝕚𝕘𝕟 𝕔𝕠𝕒𝕔𝕙

3か月前

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今週のAhne記事まとめ！【5分でおさらい】（11/18～11/23）

Ahne｜こどもがやりたい療育！

1か月前

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秋には軽運動から始めるセルフケアを - 心に効く運動のチカラ

日向たかし＠心の筋トレサポーター

3か月前

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今日は大好きな街へお出かけ。久しぶりに会う友人と歌い、話し、食べた。すごく楽しかった！　幸せな夜は早く眠ることにする。

うさのうみ

3週間前

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放っておかないで！心のSOS❤️‍🩹

1か月前

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新しくお迎えしたオラクルカードに聴いてみた♡ウッドランドウォーデンズオラクルカード

ちひろ｜ mindful Life ꕤ オラクルカード

2か月前

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不満と不安の違いって？　漠然とした不安への対処方法を解説します！

Ahne｜こどもがやりたい療育！

1か月前

23

まずは自分を思いやる「セルフ・コンパッション」がポジティブ感情を育てる。【これからの免疫力を高める習慣39】

1か月前

7

次の誕生日で死ぬことにした話

ネイビー｜フォロバ100🌟

2週間前

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自分のことは自分だけではわからない

白壁彩｜ご自愛ハイカー&メンター

3か月前

30

若い人扱いしないのがいいのよ～石田ゆり子さんの言葉で素の自分に戻れた話

キネシりか

1か月前

10

その98〜過去のミスが、何年も放置した換気扇の油汚れのように脳内にこびりついて落とせない時には〜

もりお@働くパパママのキャリアアップを応援！

3週間前

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『一日をどのような気分で終えるか』は、人生の質に対して、とても大きく影響しますので、、、どうしましょうか？【セルフコーチング、振り返り】

メンタルコーチ　まえかわいずみ

3か月前

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【セルフケア】朝いちばんのルーティン✨

ちか／臨床心理士のナイショ話～わたしの人生の整え方～

2か月前

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自己紹介と私のマインドフルネス体験：AIを用いた対話型瞑想法のご紹介

1か月前

14

「私はいつも恋人に裏切られる！」〜脳内チャットのリピートがとめられないときは

3週間前

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ニットセラピーでメンタルケアのススメ番外編-【リリアンで編み進めたその先】記録5日目

趙せいか(更新休み中)

1か月前

8

記憶に残らない読書は意味がない？同じ本を2度読んで気づいたこと

さくらもち子

2か月前

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暴力でしか表現できないひと。

2か月前

7

自信がない人が前に進むための言語化

shouko/ 言語化×心理士 / 感情と言葉をつないで人生にワクワクを

3か月前

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自分を褒める。

1か月前

8

「どうせ自分なんか...」思考からの改善ステップレッスン

¥500

日向たかし＠心の筋トレサポーター

2か月前

9

休職？何も休まらなかったけど、今の自分ならこうする

こころの休憩所からお届けする心のお話*『こころのるぽ』みゆき

3週間前

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デジタル疲れに悩むHSPの人へ：SNS断捨離のメリット＆実行プラン

仮病ねこの適当大学

1日前

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📝【感情日記】始めてみませんか？今日感じたことを3つ書くだけで、心がスッと軽くなります✍️✨ 小さな気づきが、あなたの心を整える大きな一歩に。試してみた感想もぜひ教えてくださいね！💬 #ジャーナリング #心のセルフケア

1か月前

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ただいま絶賛サイトマップ兼これから書きたいことリストを作成中…📝 しばしお待ちください〜🍀

うさのうみ

3週間前

4

新しくお迎えしたタロットカードに聴いてみた♡フェアリータロットカード

ちひろ｜ mindful Life ꕤ オラクルカード

1か月前

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