不安に打ち勝つ術

生きていると、様々な不安に襲われます。
仕事上の不安、人間関係の不安、病気の不安、お金の不安などなど。

不安は一体どこからやってくるものなのでしょうか。
そして、その不安に打ち勝つにはどうしたらいいのでしょうか。

不安の根源は死です。死が、様々な不安の源です。
当たり前ですが、死を克服することはできません。人間はいつか必ず死にます。

死は絶対です。でも、死を忘れることはできます。
幸福な時、人は死を忘れています。死は肉体的には絶対ですが、心は死から逃れることができるのです。

不安を感じた時、人は不安の先に死をみています。
今後の人生は、死ぬまでずっと下り坂なのではないか。もういいことないのではないか。そう考えているのです。

上り坂感覚。これが重要です。不安に打ち勝つために必須の感覚です。
小さなことでかまいません、ちょっとでも坂を上っている感じ、人生にいいことがあると思える感じを探しましょう。

認識することが大切です。
不安にかられていると、悪いことばかり考えてしまいます。
最悪死ぬことも考えてしまいます。
頭の片隅に覚えておいて下さい。上り坂感覚。人は死を忘れることができるということを。
そして、必ずなにかしら、坂を上っていると思えるようなことが、誰にでも見つかるはずです。

認識を改め、不安に打ち勝ちましょう。